Jika Anda merasa gaptek soal komputer, jangan kuatir. Bukan anda saja yang merasa demikian. Jim Cartlon, seorang jurnalis Wall Street Journal, baru-baru ini mengumpulkan keluhan dari para konsumen komputer Amerika. Dan ternyata keluhan mereka jauh lebih "idiot" daripada yang kita kira. Berikut petikan keluhan2 konsumen itu :
1. Compaq pernah mempertimbangkan untuk mengubah perintah "Press ANY Key" menjadi "Press ENTER Key" dikarenakan banyaknya telefon yang menanyakan letak tombol "ANY" di keyboard.
2. AST Technical Support menerima laporan konsumen karena kesulitan menggunakan mouse. Saat Techinal Support berkunjung, mereka menemukan mouse tersebut tidak bisa digunakan... karena masih terbungkus rapi di dalam plastiknya. Penggunanya (seorang wanita) punya phobia (ketakutan) pada mouse (tikus) sehingga tidak berani mengeluarkannya dari dalam plastik.
3. Di tahun 1980-an, ketika disket masih berukuran besar, Teknisi Compaq pernah menerima keluhan seorang konsumen yang disketnya tidak terbaca oleh drive-disk komputer. Setelah diselidiki, ternyata konsumen itu sebelumnya memasukkan disket ke dalam mesin tik dan mengetikkan label yang tertempel di disket itu.
4. Sebuah keluhan lain dari konsumen AST yang mengatakan disket mereka terkena virus yang sulit dibersihkan. Petugas AST meminta orang itu mengirimkan kopi disket yang terinfeksi itu untuk dipelajari. Beberapa hari kemudian, petugas AST menerima foto kopi disket dari konsumen tersebut.
5. Seorang konsumen DELL mengeluhkan kalau dia tidak dapat mengirimkan fax via komputer. Setelah diarahkan selama 40 menit lewat telepon, petugas DELL menemukan kalau konsumen itu mencoba mengefax via komputer dengan cara menempelkan kertas yang akan di fax di depan monitor.
6. Seorang konsumen DELL lain mengeluh karena keyboard yang digunakannya sudah tidak bisa berfungsi sejak dibersihkan. Ketika ditanya caranya membersihkan keyboard, dia menjelaskan, "Saya mencuci dan menggosok semua bagian keyboard dengan sabun, lalu membilasnya dengan air, dan menjemurnya. "
7. Seorang konsumen DELL marah besar karena tidak bisa menyalakan komputer yang baru dibelinya. "Semua sudah terpasang dengan baik. Tapi setiap kali saya tekan pedal kaki , tidak terjadi apa-apa." Setelah diselidiki ternyata "pedal kaki" yang dimaksud orang itu adalah : mouse.
8. Seorang lagi konsumen DELL marah besar karena komputer barunya tidak nyala. Dia menjelaskan semua sudah terpasang dengan benar, dan ketika dia menunggu selama 20 menit, tidak terjadi apa-apa pada komputernya. Ketika teknisi DELL menanyakan apakah "power switch" sudah dinyalakan, dia balik bertanya, "Power switch apa?"
9. Berikut adalah tanya-jawab antara petugas Novell NetWire dengan
seorang konsumen :
Penelepon : Hallo, dengan Tech Support?
Novell : Ya, bisa dibantu?
Penelepon : Tatakan gelas di PC saya patah. Apa mungkin saya bisa menggantinya?
Novell : Tatakan gelas ? Apakah itu hadiah saat Anda membeli komputer?
Penelepon : Tidak. Tatakan gelas ini sudah ada di komputer saya. Dan ketika saya meletakkan gelas saya di atasnya, tatakan itu patah. Yang saya ketahui, di bagian depan tatakan itu ada tulisan "CD-ROM, 16X".
(Saat itu juga, petugas Novell langsung mematikan telepon dan tertawa terpingkal-pingkal. ..)
Source : Milist-Guyon Yook
Saturday, November 7, 2009
Thursday, October 29, 2009
Bethany Dillon/When You Love Someone
"When You Love Someone"
This morning was a fight to get up
Those words still ringing in my head
Never felt like such a fool in front of anyone
I guess that's what you do when you love someone
I was in Nashville, you were driving home
I wish I'd been in the passenger seat
I just needed you to know that I'm coming undone
That's what you do when you love someone
If I fall, I'll try a little harder and get back up
Please stay by me, love
That's what you do when you love someone
That's what you do when you love someone
Just give me time, if you need more
There's no way to ever really know
How to protect yourself or predict the outcome
But you'll do anything when you love someone
You'll do anything when you love someone
If I fall, I'll try a little harder and get back up
Please stay by me, love
That's what you do when you love someone
That's what you do when you love someone
I just hung up the phone
You've got a way of changing my day
You proved me wrong
When I was convinced I was alone
Yeah, that's what you do when you love someone
If I fall, I'll try a little harder and get back up
Please stay by me, love
That's what you do when you love someone
That's what you do when you love someone
Wednesday, October 28, 2009
Sari Simorangkir/Stronger/Kaulah harapan
Bukan Dengan Kekuatanku
Ku Dapat Jalani Hidupku
Tanpa Tuhan Yang Di Sampingku
Ku Tak Mampu Sendiri
Engkaulah Kuatku
Yang Menopangku
Reff :
Kupandang Wajah-Mu Dan Berseru
Pertolonganku Datang Dari-Mu
Peganglah Tanganku, Jangan Lepaskan
Kaulah Harapan Dalam Hidupku
Tuesday, October 27, 2009
Perangi Flu dengan Makanan Ini!
KOMPAS.com - Saat terjangkit flu, tindakan yang paling mudah Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi obat-obatan yang dibeli bebas di apotek. Ada yang berhasil, ada pula yang tidak, sehingga harus berkonsultasi dengan dokter.
Namun, pernahkah Anda mencoba membantu perlawanan Anda terhadap flu dengan menyantap makanan yang mendongkrak imunitas? Anda mungkin pernah mendengar tentang makanan pendorong imunitas seperti bawang, makanan kaya seng (seperti tiram dan kacang), dan makanan yang kaya linoleic acid (keju keras). Namun makanan ini ternyata tidak terbukti mampu memerangi flu. Hasil penelitian yang dilakukan John La Puma, MD, penulis Chef MD's Big Book of Culinary Medicine, justru memaparkan enam jenis makanan yang lebih efektif dalam menyembuhkan penyakit musiman ini.
1. Produk quercetin: apel, bawang, brokoli, tomat
Quercetin adalah satu dari ribuan jenis flavonoid, substansi yang memberikan warna pada tanaman, dan memberi manfaat kesehatan. Menurut La Puma, dalam suatu penelitian yang diterapkan pada tikus, latihan yang melelahkan meningkatkan potensi flu, namun quercetin mampu mengalahkan efek negatifnya. Pada penelitian lain yang melibatkan pengendara sepeda, yang dilakukan oleh Appalachian State University in Boone, NC, quercetin dipercaya membantu pencegahan penyakit berkat kandungan antiperadangannya.
2. Sup ayam
Ini bukan sekadar sugesti. Sup ayam benar-benar memiliki kemampuan menyembuhkan, demikian menurut La Puma. Semangkuk sup mampu mengurangi ingus atau lendir dalam tenggorokan, dan memudahkan untuk mengeluarkannya. La Puma juga mengatakan bahwa sup ayam lebih efektif daripada penggunaan air panas. Untuk mendapatkan manfaat antiperadangan dan kesehatan lainnya, disarankan untuk membuat sup ayam dengan sayuran daripada membeli produk sup kemasan yang dijual di supermarket atau yang hanya dimasak dengan ayam.
3. Teh hijau
Menurut situs WebMD.com, teh hijau memberikan sejumlah manfaat kesehatan, dari memerangi flu, kanker, dan penyakit jantung, serta menurunkan kolesterol, membakar lemak, mencegah diabetes dan stroke, serta demensia. "Teh hijau memiliki aktivitas antivirus yang melawan influenza," jelas La Puma, merujuk studi dari Dr. Rath Research Institute di Santa Clara, CA, dan Department of Biotechnology, College of Engineering, Yonsei University di Seoul, Korea Selatan. Teh putih dan teh hijau mengandung kadar catechin (flavonoid yang menyimpan kemampuan antivirus) yang lebih tinggi daripada teh hitam atau teh oolong. Teh hitam dan oolong memang memiliki kandungan catechin, dan lebih tinggi daripada teh hijau dalam polyphenol lainnya. Jadi, selain menjadi pilihan kedua dalam memerangi flu, kedua jenis teh ini masih baik untuk kesehatan secara umum.
4. Makanan yang mengandung vitamin D: salmon, tuna, sarden, susu, dan sereal
Suatu penelitian yang dilakukan pada tahun 1940-an menunjukkan bahwa tikus yang menerima makanan rendah vitamin D lebih mudah terkena infeksi flu babi eksperimental daripada yang menerima vitamin D yang cukup. Penelitian ini belum terbukti pada manusia, namun La Puma dan para ahli lainnya meyakini bahwa mendapatkan vitamin D dengan cukup dapat memberikan perlindungan terhadap flu babi. Vitamin ini dipercaya menyebabkan produksi substansi antimikroba dalam tubuh.
Di antara berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin D, menurut La Puma salmon adalah sumber terbaiknya. Memanggang salmon dapat menjaga kandungan vitaminnya. Sedangkan memasak jenis ikan berlemak yang terbaik adalah dengan mengukus dan merebusnya, daripada menggoreng dan menumisnya. Menyimpan ikan di dalam minyak (seperti pada sarden) juga memungkinkan kandungan omega-3 dan vitamin D-nya bertahan. Dengan sendirinya, membuang minyak dari ikan kalengan juga akan menghilangkan vitamin D-nya.
5. Yogurt dan kefir dengan bakteri yang masih aktif
Salah satu blog post dalam Epicurious, Fight Off the Flu with Delicious Yogurt Recipes, membahas sebuah studi yang mengatakan bahwa probiotik -bakteri baik yang ditemukan dalam yogurt dan beberapa makanan lain- dapat mengurangi gejala flu. Menurut La Puma, probiotik telah terbukti mampu mengurangi demam, batuk, dan ingus hingga 73, 62, dan 59 persen pada anak berusia 3-5 tahun. La Puma menyarankan, ketika membeli yogurt dan kefir, pastikan label kemasannya mengatakan "Live and Active Cultures" dan konsumsi berbagai jenis makanan berfermentasi lainnya. Makanan seperti kimchi, tempe, sauerkraut, atau miso menyediakan jenis bakteri baik yang berbeda, dan tentunya manfaat yang berbeda.
6. Rempah pedas, atau buah-buahan dengan vitamin C
Rempah yang pedas tidak hanya membantu membersihkan sinus, tetapi juga menjadi sumber vitamin C, yang telah terbukti mampu mengurangi terjadinya pneumonia yang diikuti dengan flu. Vitamin memiliki kandungan antivirus dan mendorong produksi antibodi, jelas La Puma. Jika Anda tak tahan pedas, ganti dengan buah-buahan yang diperkaya dengan vitamin C, seperti jambu, jeruk, stroberi, belewah, dan pepaya.
Namun, pernahkah Anda mencoba membantu perlawanan Anda terhadap flu dengan menyantap makanan yang mendongkrak imunitas? Anda mungkin pernah mendengar tentang makanan pendorong imunitas seperti bawang, makanan kaya seng (seperti tiram dan kacang), dan makanan yang kaya linoleic acid (keju keras). Namun makanan ini ternyata tidak terbukti mampu memerangi flu. Hasil penelitian yang dilakukan John La Puma, MD, penulis Chef MD's Big Book of Culinary Medicine, justru memaparkan enam jenis makanan yang lebih efektif dalam menyembuhkan penyakit musiman ini.
1. Produk quercetin: apel, bawang, brokoli, tomat
Quercetin adalah satu dari ribuan jenis flavonoid, substansi yang memberikan warna pada tanaman, dan memberi manfaat kesehatan. Menurut La Puma, dalam suatu penelitian yang diterapkan pada tikus, latihan yang melelahkan meningkatkan potensi flu, namun quercetin mampu mengalahkan efek negatifnya. Pada penelitian lain yang melibatkan pengendara sepeda, yang dilakukan oleh Appalachian State University in Boone, NC, quercetin dipercaya membantu pencegahan penyakit berkat kandungan antiperadangannya.
2. Sup ayam
Ini bukan sekadar sugesti. Sup ayam benar-benar memiliki kemampuan menyembuhkan, demikian menurut La Puma. Semangkuk sup mampu mengurangi ingus atau lendir dalam tenggorokan, dan memudahkan untuk mengeluarkannya. La Puma juga mengatakan bahwa sup ayam lebih efektif daripada penggunaan air panas. Untuk mendapatkan manfaat antiperadangan dan kesehatan lainnya, disarankan untuk membuat sup ayam dengan sayuran daripada membeli produk sup kemasan yang dijual di supermarket atau yang hanya dimasak dengan ayam.
3. Teh hijau
Menurut situs WebMD.com, teh hijau memberikan sejumlah manfaat kesehatan, dari memerangi flu, kanker, dan penyakit jantung, serta menurunkan kolesterol, membakar lemak, mencegah diabetes dan stroke, serta demensia. "Teh hijau memiliki aktivitas antivirus yang melawan influenza," jelas La Puma, merujuk studi dari Dr. Rath Research Institute di Santa Clara, CA, dan Department of Biotechnology, College of Engineering, Yonsei University di Seoul, Korea Selatan. Teh putih dan teh hijau mengandung kadar catechin (flavonoid yang menyimpan kemampuan antivirus) yang lebih tinggi daripada teh hitam atau teh oolong. Teh hitam dan oolong memang memiliki kandungan catechin, dan lebih tinggi daripada teh hijau dalam polyphenol lainnya. Jadi, selain menjadi pilihan kedua dalam memerangi flu, kedua jenis teh ini masih baik untuk kesehatan secara umum.
4. Makanan yang mengandung vitamin D: salmon, tuna, sarden, susu, dan sereal
Suatu penelitian yang dilakukan pada tahun 1940-an menunjukkan bahwa tikus yang menerima makanan rendah vitamin D lebih mudah terkena infeksi flu babi eksperimental daripada yang menerima vitamin D yang cukup. Penelitian ini belum terbukti pada manusia, namun La Puma dan para ahli lainnya meyakini bahwa mendapatkan vitamin D dengan cukup dapat memberikan perlindungan terhadap flu babi. Vitamin ini dipercaya menyebabkan produksi substansi antimikroba dalam tubuh.
Di antara berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin D, menurut La Puma salmon adalah sumber terbaiknya. Memanggang salmon dapat menjaga kandungan vitaminnya. Sedangkan memasak jenis ikan berlemak yang terbaik adalah dengan mengukus dan merebusnya, daripada menggoreng dan menumisnya. Menyimpan ikan di dalam minyak (seperti pada sarden) juga memungkinkan kandungan omega-3 dan vitamin D-nya bertahan. Dengan sendirinya, membuang minyak dari ikan kalengan juga akan menghilangkan vitamin D-nya.
5. Yogurt dan kefir dengan bakteri yang masih aktif
Salah satu blog post dalam Epicurious, Fight Off the Flu with Delicious Yogurt Recipes, membahas sebuah studi yang mengatakan bahwa probiotik -bakteri baik yang ditemukan dalam yogurt dan beberapa makanan lain- dapat mengurangi gejala flu. Menurut La Puma, probiotik telah terbukti mampu mengurangi demam, batuk, dan ingus hingga 73, 62, dan 59 persen pada anak berusia 3-5 tahun. La Puma menyarankan, ketika membeli yogurt dan kefir, pastikan label kemasannya mengatakan "Live and Active Cultures" dan konsumsi berbagai jenis makanan berfermentasi lainnya. Makanan seperti kimchi, tempe, sauerkraut, atau miso menyediakan jenis bakteri baik yang berbeda, dan tentunya manfaat yang berbeda.
6. Rempah pedas, atau buah-buahan dengan vitamin C
Rempah yang pedas tidak hanya membantu membersihkan sinus, tetapi juga menjadi sumber vitamin C, yang telah terbukti mampu mengurangi terjadinya pneumonia yang diikuti dengan flu. Vitamin memiliki kandungan antivirus dan mendorong produksi antibodi, jelas La Puma. Jika Anda tak tahan pedas, ganti dengan buah-buahan yang diperkaya dengan vitamin C, seperti jambu, jeruk, stroberi, belewah, dan pepaya.
Monday, October 26, 2009
Kenali Ciri Keputihan Vagina Abno
KOMPAS.com - Keputihan merupakan salah satu masalah wanita yang paling sering terjadi. Sekitar 75 persen wanita di seluruh dunia pernah mengalami keputihan paling tidak sekali seumur hidupnya. Kenali ciri - ciri keputihan abnormal ini dan bandingkan dengan kondisi Anda. Semoga membantu!
1. Keputihan berwarna coklat atau ada sedikit darah
Ini merupakan keputihan yang seringkali terjadi jika Anda mempunyai siklus menstruasi yang tidak teratur. Waspadai jika keputihan ini disertai perdarahan dari vagina yang sering terjadi dan juga nyeri panggul, karena situasi ini bisa pada penderita kanker serviks maupun kanker endometrium.
2. Keputihan berwarna kuning atau keruh
Jika keputihan ini disertai dengan perdarahan dari vagina di luar siklus menstruasi dan nyeri saat berkemih, bisa jadi ini merupakan tanda infeksi gonorea.
3. Keputihan berwarna kuning atau hijau, berbusa dan berbau busuk
Biasanya keputihan seperti ini
disertai dengan nyeri dan gatal saat Anda berkemih. Ada kemungkinan Anda terkena infeksi trikomoniasis.
4. Keputihan berwarna pink
Biasanya keputihan ini terjadi setelah melahirkan.
5. Keputihan berwarna putih kekuningan dan agak kental seperti susu
Keputihan seperti susu ini bila disertai bengkak dan nyeri sekitar bibir vagina, gatal - gatal hingga nyeri saat berhubungan seks biasanya merupakan pertanda adanya infeksi jamur.
6. Keputihan yang berwarna abu - abu, atau kuning dengan bau amis seperti ikan
Biasanya keputihan ini disertai oleh rasa panas seperti terbakar, gatal, kemerahan dan bengkak di bibir vagina atau vulva. Ini merupakan pertanda adanya infeksi vagina karena bakteri.
Jika Anda merasa bahwa keputihan Anda termasuk abnormal, maka segeralah temui dokter . Pastikan saat menemui dokter Anda tidak membersihkan vagina dengan sabun pencuci atau apapun sehingga ia bisa melihat kondisi keputihan Anda dengan baik. Anda akan diberi pengobatan sesuai dengan kondisi Anda dan dipantau perkembangannya. Lebih baik jangan mengobati sendiri, karena belum tentu pengobatan Anda sesuai dengan infeksi yang Anda alami dan justru bisa menambah masalah dan membuatnya semakin sulit diobati.
dr.Intan Airlina Febiliawanti
1. Keputihan berwarna coklat atau ada sedikit darah
Ini merupakan keputihan yang seringkali terjadi jika Anda mempunyai siklus menstruasi yang tidak teratur. Waspadai jika keputihan ini disertai perdarahan dari vagina yang sering terjadi dan juga nyeri panggul, karena situasi ini bisa pada penderita kanker serviks maupun kanker endometrium.
2. Keputihan berwarna kuning atau keruh
Jika keputihan ini disertai dengan perdarahan dari vagina di luar siklus menstruasi dan nyeri saat berkemih, bisa jadi ini merupakan tanda infeksi gonorea.
3. Keputihan berwarna kuning atau hijau, berbusa dan berbau busuk
Biasanya keputihan seperti ini
disertai dengan nyeri dan gatal saat Anda berkemih. Ada kemungkinan Anda terkena infeksi trikomoniasis.
4. Keputihan berwarna pink
Biasanya keputihan ini terjadi setelah melahirkan.
5. Keputihan berwarna putih kekuningan dan agak kental seperti susu
Keputihan seperti susu ini bila disertai bengkak dan nyeri sekitar bibir vagina, gatal - gatal hingga nyeri saat berhubungan seks biasanya merupakan pertanda adanya infeksi jamur.
6. Keputihan yang berwarna abu - abu, atau kuning dengan bau amis seperti ikan
Biasanya keputihan ini disertai oleh rasa panas seperti terbakar, gatal, kemerahan dan bengkak di bibir vagina atau vulva. Ini merupakan pertanda adanya infeksi vagina karena bakteri.
Jika Anda merasa bahwa keputihan Anda termasuk abnormal, maka segeralah temui dokter . Pastikan saat menemui dokter Anda tidak membersihkan vagina dengan sabun pencuci atau apapun sehingga ia bisa melihat kondisi keputihan Anda dengan baik. Anda akan diberi pengobatan sesuai dengan kondisi Anda dan dipantau perkembangannya. Lebih baik jangan mengobati sendiri, karena belum tentu pengobatan Anda sesuai dengan infeksi yang Anda alami dan justru bisa menambah masalah dan membuatnya semakin sulit diobati.
dr.Intan Airlina Febiliawanti
Sunday, October 25, 2009
Singkap Pribadi Pria Lewat Golongan Darahnya
Singkap Pribadi Si Dia Lewat Golongan Darahnya
KOMPAS.com — Penelitian tentang karakter yang dihubungkan dengan golongan darah seseorang telah dilakukan di Jepang sejak lima puluh tahun lalu. Adalah Masahiko Nomi, yang mengobservasi orang-orang berdasarkan golongan darahnya. Hasil risetnya dibahas dalam buku berjudul Touch My Heart, yang disusun oleh putranya, Toshihiko Nomi. Berikut beberapa contekannya, berguna untuk Anda yang ingin menyelami kepribadian si dia.
Golongan darah O
Pria bergolongan darah ini memiliki karakter yang khas. Enggan mengakui kesalahan dan tidak mau mengalah. Sedikit keras kepala dan tidak suka diatur. Tetapi sebenarnya ia bukan orang yang neko-neko, dan selalu berbicara atas nama fakta. Pemilik golongan darah ini juga sangat piawai merayu, dan mengumbar kata-kata manis.
Plus
Pemikirannya kuat. Orang yang asyik diajak berdiskusi dan memecahkan persoalan. Ia juga memiliki rasa cinta yang kuat. Ketika ia mencintai seseorang, dia akan total, apa pun akan dilakukan untuk membahagiakan pasangannya. Pribadinya hangat dan bersahabat. Cenderung tidak banyak bicara dan memiliki harga diri yang tinggi.
Minus
Saking percaya dirinya, terkadang ia tidak peduli dengan perasaan orang lain. Egonya mudah terusik. Ini yang membuat emosinya mudah meledak, suka memberontak dari suatu keadaan yang membuatnya tidak nyaman. Meski mungkin usianya sudah lewat kepala tiga, sikap kekanak-kanakannya masih sering muncul.
Golongan darah A
Pribadi yang menghormati aturan dan tata cara yang berlaku umum. Ia mudah khawatir terhadap keadaan sekeliling. Pesimistis terhadap masa depan dan pemikirannya mudah berubah. Tidak pernah merasa puas atas apa yang dimiliki saat ini.
Plus
Radarnya selalu jalan sehingga bukan orang yang mudah dibohongi. Serius dalam mengerjakan sesuatu dan menghargai kerja sama tim. Dalam berbicara cenderung berhati-hati, dewasa, dan bijaksana. Menyukai kebersihan, keteraturan, dan kerapian. Tipe yang terencana. Jadi, ketika dia memutuskan seseorang menjadi kekasihnya, maka itu sudah melalui perencanaan yang matang. Perasaannya juga halus dan sensitif terhadap kebutuhan pasangannya.
Minus
Ia terkadang merasa dirinya yang paling benar, meskipun mengakui kebenaran pendapat orang. Kalau ada sesuatu yang tidak berkenan di hatinya, ia akan ngambek berhari-hari. Ia sedikit keras kepala dan gampang curiga. Ia juga tak pandai mengambil keputusan. Meski untuk hal yang sederhana pun, ia butuh waktu untuk diproses sebelum diputuskan.
Golongan darah B
Menyukai kebebasan, tidak suka pembatasan. Fleksibel dan supel. Pola pikirnya praktis dan spesifik. Tipe multitasking. Ia bisa berkonsentrasi dalam banyak hal. Dalam satu waktu, ia bisa mengerjakan tugas kantor, menonton televisi, sekaligus makan. Ia selalu optimistis menghadapi masa depan. Sakit hatinya juga gampang disembuhkan.
Plus
Pembawaannya sederhana, supel, tetapi memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Hidupnya untuk pekerjaan dan masyarakat. Baginya pacar bukanlah prioritas. Gigih dan tekun mengejar mimpi. Ia kaya akan ide-ide cemerlang yang membuat orang banyak salut padanya. Tipe orang yang tenang dan tidak terburu-buru. Mudah diajak bicara.
Minus
Sikap dan perilakunya seringkali membuat orang menggelengkan kepala. Ia bisa melakukan sesuatu yang tak terpikirkan oleh orang lain. Ia gampang mengeluh tentang sesuatu. Pendiriannya tidak tegas, plinplan dan sering bimbang. Makanya ia selalu butuh orang lain untuk membantunya mengambil keputusan.
Golongan darah AB
Ia memiliki analisis cukup tajam terhadap setiap persoalan. Orangnya unik, sangat tertarik pada cerita fantasi dan dongeng. Pandai membina hubungan, tak heran ia memiliki jejaring yang luas. Ia gampang tersulut oleh hal-hal kecil. Ia juga memiliki konsentrasi tinggi, tapi tidak bisa mempertahankannya dalam waktu lama.
Plus
Kesetiaannya tak ada duanya. Ia bukan orang yang mudah memalingkan hatinya untuk wanita lain. Tidak suka melihat orang lain dalam kesulitan sehingga mudah mengulurkan bantuan. Tuntutannya lumayan tinggi. Ia memiliki segudang kriteria untuk calon pasangannya. Hobi dan bakatnya banyak. Ia efisien dan tanggap dalam mencium hal-hal yang dianggap penting atau menguntungkan dirinya.
Minus
Sayangnya, dia kurang gigih. Ini yang terkadang menghambat kemajuannya. Kurang suka dengan segala hal yang berisiko. Tidak terlalu suka dengan formalitas. Ia lebih suka diajak bermain outbound daripada mengikuti pernikahan teman. Punya "kepribadian ganda", itu sebabnya ia memiliki kemauan yang sulit ditebak. Ia juga terpaku pada rutinitas sehingga terkesan monoton dan kurang inisiatif. Selai itum ia suka mengkritik dan tanpa disadari sering menyakiti hati orang lain.
KOMPAS.com — Penelitian tentang karakter yang dihubungkan dengan golongan darah seseorang telah dilakukan di Jepang sejak lima puluh tahun lalu. Adalah Masahiko Nomi, yang mengobservasi orang-orang berdasarkan golongan darahnya. Hasil risetnya dibahas dalam buku berjudul Touch My Heart, yang disusun oleh putranya, Toshihiko Nomi. Berikut beberapa contekannya, berguna untuk Anda yang ingin menyelami kepribadian si dia.
Golongan darah O
Pria bergolongan darah ini memiliki karakter yang khas. Enggan mengakui kesalahan dan tidak mau mengalah. Sedikit keras kepala dan tidak suka diatur. Tetapi sebenarnya ia bukan orang yang neko-neko, dan selalu berbicara atas nama fakta. Pemilik golongan darah ini juga sangat piawai merayu, dan mengumbar kata-kata manis.
Plus
Pemikirannya kuat. Orang yang asyik diajak berdiskusi dan memecahkan persoalan. Ia juga memiliki rasa cinta yang kuat. Ketika ia mencintai seseorang, dia akan total, apa pun akan dilakukan untuk membahagiakan pasangannya. Pribadinya hangat dan bersahabat. Cenderung tidak banyak bicara dan memiliki harga diri yang tinggi.
Minus
Saking percaya dirinya, terkadang ia tidak peduli dengan perasaan orang lain. Egonya mudah terusik. Ini yang membuat emosinya mudah meledak, suka memberontak dari suatu keadaan yang membuatnya tidak nyaman. Meski mungkin usianya sudah lewat kepala tiga, sikap kekanak-kanakannya masih sering muncul.
Golongan darah A
Pribadi yang menghormati aturan dan tata cara yang berlaku umum. Ia mudah khawatir terhadap keadaan sekeliling. Pesimistis terhadap masa depan dan pemikirannya mudah berubah. Tidak pernah merasa puas atas apa yang dimiliki saat ini.
Plus
Radarnya selalu jalan sehingga bukan orang yang mudah dibohongi. Serius dalam mengerjakan sesuatu dan menghargai kerja sama tim. Dalam berbicara cenderung berhati-hati, dewasa, dan bijaksana. Menyukai kebersihan, keteraturan, dan kerapian. Tipe yang terencana. Jadi, ketika dia memutuskan seseorang menjadi kekasihnya, maka itu sudah melalui perencanaan yang matang. Perasaannya juga halus dan sensitif terhadap kebutuhan pasangannya.
Minus
Ia terkadang merasa dirinya yang paling benar, meskipun mengakui kebenaran pendapat orang. Kalau ada sesuatu yang tidak berkenan di hatinya, ia akan ngambek berhari-hari. Ia sedikit keras kepala dan gampang curiga. Ia juga tak pandai mengambil keputusan. Meski untuk hal yang sederhana pun, ia butuh waktu untuk diproses sebelum diputuskan.
Golongan darah B
Menyukai kebebasan, tidak suka pembatasan. Fleksibel dan supel. Pola pikirnya praktis dan spesifik. Tipe multitasking. Ia bisa berkonsentrasi dalam banyak hal. Dalam satu waktu, ia bisa mengerjakan tugas kantor, menonton televisi, sekaligus makan. Ia selalu optimistis menghadapi masa depan. Sakit hatinya juga gampang disembuhkan.
Plus
Pembawaannya sederhana, supel, tetapi memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Hidupnya untuk pekerjaan dan masyarakat. Baginya pacar bukanlah prioritas. Gigih dan tekun mengejar mimpi. Ia kaya akan ide-ide cemerlang yang membuat orang banyak salut padanya. Tipe orang yang tenang dan tidak terburu-buru. Mudah diajak bicara.
Minus
Sikap dan perilakunya seringkali membuat orang menggelengkan kepala. Ia bisa melakukan sesuatu yang tak terpikirkan oleh orang lain. Ia gampang mengeluh tentang sesuatu. Pendiriannya tidak tegas, plinplan dan sering bimbang. Makanya ia selalu butuh orang lain untuk membantunya mengambil keputusan.
Golongan darah AB
Ia memiliki analisis cukup tajam terhadap setiap persoalan. Orangnya unik, sangat tertarik pada cerita fantasi dan dongeng. Pandai membina hubungan, tak heran ia memiliki jejaring yang luas. Ia gampang tersulut oleh hal-hal kecil. Ia juga memiliki konsentrasi tinggi, tapi tidak bisa mempertahankannya dalam waktu lama.
Plus
Kesetiaannya tak ada duanya. Ia bukan orang yang mudah memalingkan hatinya untuk wanita lain. Tidak suka melihat orang lain dalam kesulitan sehingga mudah mengulurkan bantuan. Tuntutannya lumayan tinggi. Ia memiliki segudang kriteria untuk calon pasangannya. Hobi dan bakatnya banyak. Ia efisien dan tanggap dalam mencium hal-hal yang dianggap penting atau menguntungkan dirinya.
Minus
Sayangnya, dia kurang gigih. Ini yang terkadang menghambat kemajuannya. Kurang suka dengan segala hal yang berisiko. Tidak terlalu suka dengan formalitas. Ia lebih suka diajak bermain outbound daripada mengikuti pernikahan teman. Punya "kepribadian ganda", itu sebabnya ia memiliki kemauan yang sulit ditebak. Ia juga terpaku pada rutinitas sehingga terkesan monoton dan kurang inisiatif. Selai itum ia suka mengkritik dan tanpa disadari sering menyakiti hati orang lain.
Thursday, October 22, 2009
Kebiasaan Buruk yang Bikin Kulit Cepat Keriput
Jangan kira kerutan dan tanda-tanda penuaan datang begitu saja seiring bertambahnya umur. Anda mungkin takkan mengira bahwa kebiasaan sehari-hari yang dilakukan bisa membuat kulit tampak lebih tua. Kebiasaan apa saja?
Menurut Mary P. Lupo, MD, seorang dermatolog asal New Orleans, banyak orang yang tidak menyangka bahwa kebiasaan yang menurut mereka baik-baik saja ternyata merupakan penyebab penuaan dini. Ini dia kebiasaan buruk yang mempercepat penuaan, seperti dikutip dari Health, Rabu (20/10/2009).
1. Memakai scrub pembersih muka
Selama ini orang mengira bahwa scrub bisa mengangkat kotoran di wajah lebih baik, namun menurut DLupo, pembersih yang mengandung scrub justru membuat kulit menjadi iritasi dan terkikis. Ujung-ujungnya, kulit akan terlihat lebih tua.
"Sebaiknya gunakan sabun pembersih tanpa scrub, atau jika Anda punya waktu bisa menggunakan sedikit baking soda dan air hangat sebagai pembersih muka untuk mengangkat sel-sel kulit mati," saran Lupo.
2. Mandi dengan air hangat
Kebiasaan mandi dengan air hangat menyebabkan lapisan lemak yang melindungi sel-sel kulit menjadi rusak dan mengurangi kelembabannya. "Tubuh memang akan mengembalikan lemak yang rusak itu beberapa jam kemudian, tapi selama lemak itu hilang, tubuh terus melepaskan kelembaban sehingga muncul gejala keriput," jelas Lupo.
Untuk itu, Lupo menyarankan jika ingin mandi dengan air hangat, jangan sampai lebih dari 10 menit. Mandi dengan air hangat memang terasa sangat enak dan nyaman, namun jika kelamaan tidak baik untuk kulit.
3. Menyisir rambut setelah mandi atau mencuci muka
Biasanya setelah mandi, kebiasaan berikutnya yang dilakukan adalah menyisir rambut. Ternyata kebiasaan itu menurut Lupo bisa merusak sel-sel kulit rambut dan membuatnya cepat rontok bahkan botak. Sebaiknya rapikan dulu rambut sebelum mandi dan lebih baik lagi gunakan toner untuk menguatkan rambut.
4. Tidur telungkup atau wajah menghadap perut
Hati-hati dengan posisi tidur Anda. Jika saat tidur wajah Anda menghadap ke bawah (arah perut), siap-siap untuk lebih cepat berkeriput. "Adanya gaya gravitasi membuat aliran darah tertarik ke bawah, dan mata pun akan terlihat membengkak.
Jika hal ini terjadi tiap malam, kulit bisa kehilangan elastisitas kolagen dan terbentuklah kantung mata yang membuat seseorang tampak lebih tua," tutur Lupo. Sebaiknya usahakan tidur dengan bantal yang rata. Menggunakan bantal dari bahan satin dan sutera juga bisa mengurangi risiko keriput.
Source : Detik health
Menurut Mary P. Lupo, MD, seorang dermatolog asal New Orleans, banyak orang yang tidak menyangka bahwa kebiasaan yang menurut mereka baik-baik saja ternyata merupakan penyebab penuaan dini. Ini dia kebiasaan buruk yang mempercepat penuaan, seperti dikutip dari Health, Rabu (20/10/2009).
1. Memakai scrub pembersih muka
Selama ini orang mengira bahwa scrub bisa mengangkat kotoran di wajah lebih baik, namun menurut DLupo, pembersih yang mengandung scrub justru membuat kulit menjadi iritasi dan terkikis. Ujung-ujungnya, kulit akan terlihat lebih tua.
"Sebaiknya gunakan sabun pembersih tanpa scrub, atau jika Anda punya waktu bisa menggunakan sedikit baking soda dan air hangat sebagai pembersih muka untuk mengangkat sel-sel kulit mati," saran Lupo.
2. Mandi dengan air hangat
Kebiasaan mandi dengan air hangat menyebabkan lapisan lemak yang melindungi sel-sel kulit menjadi rusak dan mengurangi kelembabannya. "Tubuh memang akan mengembalikan lemak yang rusak itu beberapa jam kemudian, tapi selama lemak itu hilang, tubuh terus melepaskan kelembaban sehingga muncul gejala keriput," jelas Lupo.
Untuk itu, Lupo menyarankan jika ingin mandi dengan air hangat, jangan sampai lebih dari 10 menit. Mandi dengan air hangat memang terasa sangat enak dan nyaman, namun jika kelamaan tidak baik untuk kulit.
3. Menyisir rambut setelah mandi atau mencuci muka
Biasanya setelah mandi, kebiasaan berikutnya yang dilakukan adalah menyisir rambut. Ternyata kebiasaan itu menurut Lupo bisa merusak sel-sel kulit rambut dan membuatnya cepat rontok bahkan botak. Sebaiknya rapikan dulu rambut sebelum mandi dan lebih baik lagi gunakan toner untuk menguatkan rambut.
4. Tidur telungkup atau wajah menghadap perut
Hati-hati dengan posisi tidur Anda. Jika saat tidur wajah Anda menghadap ke bawah (arah perut), siap-siap untuk lebih cepat berkeriput. "Adanya gaya gravitasi membuat aliran darah tertarik ke bawah, dan mata pun akan terlihat membengkak.
Jika hal ini terjadi tiap malam, kulit bisa kehilangan elastisitas kolagen dan terbentuklah kantung mata yang membuat seseorang tampak lebih tua," tutur Lupo. Sebaiknya usahakan tidur dengan bantal yang rata. Menggunakan bantal dari bahan satin dan sutera juga bisa mengurangi risiko keriput.
Source : Detik health
Tuesday, October 20, 2009
Waktu Yang Berharga
Jack baru saja mendapatkan pelajaran berharga.
Ia membuka sebuah kotak keemasan dan ia mendapati di dalamnya sesuatu yang
sangat berharga juga secarik kertas yang sangat berkesan.
Waktu kecil ia tinggal bersama ibunya di sebuah kota kecil. Ia bertetangga dengan seorang duda yang istrinya sudah meninggal. Duda itu tidak mempunyai anak dan hanya tinggal sendiri. Pria malang itu melihat Jack bertumbuh dari seorang anak-anak, sampai kencan pertamanya, lulus dari kuliah, bekerja dan menikah. Jack adalah seorang pekerja keras yang gila kerja.
Ia bahkan tak ada waktu untuk putrinya dan istrinya. Setelah ia menikah, ia dan keluarganya tidak lagi tinggal di sebelah rumah pria tua itu. Mereka pindah.
Suatu hari Jack mendapat telepon dari ibunya,
"Ingat Pak Belser ? Ia meninggal dunia hari Selasa lalu. Pemakamannya hari Kamis pagi."
Kenangan masa kecilnya berseliweran dalam dirinya. Ia mengenang kembali masa-masa kecilnya dengan Pak Belser.
"Halo ?" suara ibunya membangunkannya.
"Iya bu, aku akan ke sana hari Rabu", kata Jack
"Tapi kupikir Pak Belser sudah lupa tentang diriku"
"Oh tidak, Jack," kata ibunya,
"Pak Belser selalu ingat padamu. Ia ingat akan hari-hari di mana kamu main-main di balik pagar rumahnya dan hari ketika kamu duduk di pangkuannya ketika istrinya meninggal."
"Beliau orang pertama yang mengajariku ilmu pertukangan. Tanpa beliau, aku tidak akan mungkin terjun ke usaha ini." kata Jack.
Sesibuk-sibuknya Jack, ia kemudian mengatur ulang jadwalnya di hari Rabu dan
Kamis. Ia menghargai Pak Belser seperti ayahnya sendiri dan ia sangat ingin ada di sana ketika pemakamannya.
Hari Rabu malam ia tiba di kampung halamannya. Ia dan ibunya kemudian berjalan ke rumah Pak Belser untuk terakhir kalinya. Di beranda, ia mengintip ke dalam rumah Pak Belser. Terbesit banyak kenangan tentang masa kecilnya. Sofa yang sering ia duduk, meja makan di mana ia pernah memecahkan piring, telepon di sudut ruangan dan hey. Jack terdiam sejenak.
"Kotak emas di ujung meja itu hilang!" seru Jack.
Ibunya bingung. Segera Jack menjelaskan tentang kotak emas di ujung meja itu. Ukurannya tak lebih dari satu jengkal orang dewasa dan bercat emas di luarnya.
"Pak Belser selalu mengatakan itu miliknya paling berharga dan akan diberikan kepada seseorang yang layak menerimanya. Tapi setiap kali aku menanyakan isinya, ia selalu menjawab 'Pokoknya berharga deh'."
Dan sekarang kotak emas itu sudah tidak ada lagi. Dugaan Jack, mungkin diambil oleh seorang keluarga jauhnya.
Dua minggu kemudian setelah pemakaman, seorang kurir mengantarkan sebuah paket untuk Jack. Nama Jack tertulis di atas paket itu dengan tulisan yang sangat sulit dibaca. Jack membuka paket itu. Di dalamnya ada sebuah kotak emas (persis seperti kotak emas Pak Belser yang hilang itu) dan sepucuk surat. Jack membaca surat itu,
"Setelah kepergianku, tolong sampaikan kotak ini kepada Jack Bennet. Ini adalah harta paling berharga yang kumiliki"
Sebuah kunci ada dalam amplop itu, kunci untuk membuka kotak itu. Hatinya bergetar, tanpa sadar ia menangis terharu, Jack perlahan membuka kotak itu.
Di dalamnya dia menemukan sebuah jam saku yang indah yang terbuat dari emas.
Dengan perlahan Jack membuka jam itu. Di dalamnya terukir kata-kata yang tak
pernah ia lupakan seumur hidupnya,
"Terima kasih, Jack, untuk waktumu. Ini saya berikan jam untukmu, sesuatu yang paling berharga bagiku. Harold Belser"
"Yang ia hargai dariku adalah. waktuku." serunya perlahan.
Ia menggenggam jam itu beberapa saat. Kemudian ia menelepon sekertarisnya untuk membatalkan semua janjinya untuk dua hari ke depan.
"Mengapa?" tanya Janet, sekertarisnya.
"Aku ingin menghabiskan waktu untuk keluargaku," kata Jack
"dan Janet, terima kasih untuk waktumu."
Sobat, di dunia ini ada dua hal yang tidak bisa ditarik kembali : Perkataan dan Waktu.
Waktu yang sudah lewat tidak akan bisa dikembalikan lagi.
Waktu tidak bisa dipaksa mundur, tidak bisa diperlambat dan juga tidak bisa dipercepat.
Waktu akan terus bergerak maju dengan kecepatan konstan.
Kita tidak akan bisa kembali ke masa kanak-kanak.
Kita tidak bisa mengulang satu peristiwa yang sama di waktu yang lain.
Sudahkah Anda memberi waktu pada diri Anda dan sesama ?
Sudahkah orang lain menghargai waktu yang telah Anda korbankan kepada mereka ?
Koleksi : Kumpulan Renungan
Penulis : tak dikenal
Editing : dyh - tdk perlu di edit
Ia membuka sebuah kotak keemasan dan ia mendapati di dalamnya sesuatu yang
sangat berharga juga secarik kertas yang sangat berkesan.
Waktu kecil ia tinggal bersama ibunya di sebuah kota kecil. Ia bertetangga dengan seorang duda yang istrinya sudah meninggal. Duda itu tidak mempunyai anak dan hanya tinggal sendiri. Pria malang itu melihat Jack bertumbuh dari seorang anak-anak, sampai kencan pertamanya, lulus dari kuliah, bekerja dan menikah. Jack adalah seorang pekerja keras yang gila kerja.
Ia bahkan tak ada waktu untuk putrinya dan istrinya. Setelah ia menikah, ia dan keluarganya tidak lagi tinggal di sebelah rumah pria tua itu. Mereka pindah.
Suatu hari Jack mendapat telepon dari ibunya,
"Ingat Pak Belser ? Ia meninggal dunia hari Selasa lalu. Pemakamannya hari Kamis pagi."
Kenangan masa kecilnya berseliweran dalam dirinya. Ia mengenang kembali masa-masa kecilnya dengan Pak Belser.
"Halo ?" suara ibunya membangunkannya.
"Iya bu, aku akan ke sana hari Rabu", kata Jack
"Tapi kupikir Pak Belser sudah lupa tentang diriku"
"Oh tidak, Jack," kata ibunya,
"Pak Belser selalu ingat padamu. Ia ingat akan hari-hari di mana kamu main-main di balik pagar rumahnya dan hari ketika kamu duduk di pangkuannya ketika istrinya meninggal."
"Beliau orang pertama yang mengajariku ilmu pertukangan. Tanpa beliau, aku tidak akan mungkin terjun ke usaha ini." kata Jack.
Sesibuk-sibuknya Jack, ia kemudian mengatur ulang jadwalnya di hari Rabu dan
Kamis. Ia menghargai Pak Belser seperti ayahnya sendiri dan ia sangat ingin ada di sana ketika pemakamannya.
Hari Rabu malam ia tiba di kampung halamannya. Ia dan ibunya kemudian berjalan ke rumah Pak Belser untuk terakhir kalinya. Di beranda, ia mengintip ke dalam rumah Pak Belser. Terbesit banyak kenangan tentang masa kecilnya. Sofa yang sering ia duduk, meja makan di mana ia pernah memecahkan piring, telepon di sudut ruangan dan hey. Jack terdiam sejenak.
"Kotak emas di ujung meja itu hilang!" seru Jack.
Ibunya bingung. Segera Jack menjelaskan tentang kotak emas di ujung meja itu. Ukurannya tak lebih dari satu jengkal orang dewasa dan bercat emas di luarnya.
"Pak Belser selalu mengatakan itu miliknya paling berharga dan akan diberikan kepada seseorang yang layak menerimanya. Tapi setiap kali aku menanyakan isinya, ia selalu menjawab 'Pokoknya berharga deh'."
Dan sekarang kotak emas itu sudah tidak ada lagi. Dugaan Jack, mungkin diambil oleh seorang keluarga jauhnya.
Dua minggu kemudian setelah pemakaman, seorang kurir mengantarkan sebuah paket untuk Jack. Nama Jack tertulis di atas paket itu dengan tulisan yang sangat sulit dibaca. Jack membuka paket itu. Di dalamnya ada sebuah kotak emas (persis seperti kotak emas Pak Belser yang hilang itu) dan sepucuk surat. Jack membaca surat itu,
"Setelah kepergianku, tolong sampaikan kotak ini kepada Jack Bennet. Ini adalah harta paling berharga yang kumiliki"
Sebuah kunci ada dalam amplop itu, kunci untuk membuka kotak itu. Hatinya bergetar, tanpa sadar ia menangis terharu, Jack perlahan membuka kotak itu.
Di dalamnya dia menemukan sebuah jam saku yang indah yang terbuat dari emas.
Dengan perlahan Jack membuka jam itu. Di dalamnya terukir kata-kata yang tak
pernah ia lupakan seumur hidupnya,
"Terima kasih, Jack, untuk waktumu. Ini saya berikan jam untukmu, sesuatu yang paling berharga bagiku. Harold Belser"
"Yang ia hargai dariku adalah. waktuku." serunya perlahan.
Ia menggenggam jam itu beberapa saat. Kemudian ia menelepon sekertarisnya untuk membatalkan semua janjinya untuk dua hari ke depan.
"Mengapa?" tanya Janet, sekertarisnya.
"Aku ingin menghabiskan waktu untuk keluargaku," kata Jack
"dan Janet, terima kasih untuk waktumu."
Sobat, di dunia ini ada dua hal yang tidak bisa ditarik kembali : Perkataan dan Waktu.
Waktu yang sudah lewat tidak akan bisa dikembalikan lagi.
Waktu tidak bisa dipaksa mundur, tidak bisa diperlambat dan juga tidak bisa dipercepat.
Waktu akan terus bergerak maju dengan kecepatan konstan.
Kita tidak akan bisa kembali ke masa kanak-kanak.
Kita tidak bisa mengulang satu peristiwa yang sama di waktu yang lain.
Sudahkah Anda memberi waktu pada diri Anda dan sesama ?
Sudahkah orang lain menghargai waktu yang telah Anda korbankan kepada mereka ?
Koleksi : Kumpulan Renungan
Penulis : tak dikenal
Editing : dyh - tdk perlu di edit
Sunday, October 18, 2009
Menyingkirkan Kantung Mata
Mata berkantung, lingkaran hitam, kerutan halus di bawah mata, atau mata yang turun, merupakan tanda kulit sedang mengalami proses penuaan. Karena itu, tak heran bila seseorang bisa terlihat lebih tua dibanding usia sebenarnya gara-gara problem di sekitar mata tadi.
"Saya sangat terganggu setiap kali orang bertanya kenapa saya terlihat sangat lelah, padahal saya sudah tidur cukup. Karenanya saya memilih operasi plastik untuk mengoreksi kulit di sekitar mata," kata Darrick E.Antell, MD, menceritakan pengalamannya saat ia berusia 32 tahun.
Anda tidak perlu melakukan operasi seperti Antell untuk mempercantik mata Anda. Menurut ketua dermatolog dan cosmetic surgery dari Sinai Medical Center, New York, AS, Ellen Marmur, MD, problem kulit di seputar mata sebenarnya berawal dari noda kecil yang tidak dirawat.
"Kantung mata di bawah kelopak yang semula tak begitu terlihat, tapi bila tak segera diatasi lama-lama akan makin jelas terlihat," kata Marmur. Karena itu, di usia 20-an sebaiknya Anda mulai rajin mengoleskan eye cream di sekitar mata untuk menjaga kekenyalan kulit.
Kantung mata, menurut Marmur, merupakan bagian dari proses penuaan. "Secara alami ada lemak di bagian bawah mata yang diikat oleh ligamen. Nah, makin lama ligamen ini akan melemah sehingga lemak terdorong dan menumpuk di bawah mata, sehingga terlihat seperti kantung," paparnya.
Selain faktor penuaan, masalah di sekitar mata juga bisa disebabkan karena faktor keturunan dan gaya hidup. "Sering begadang, terlalu banyak makanan yang asin, kurang minum, dan jarang berolahraga akan membuat kulit kehilangan elastisitas, termasuk di sekitar mata," kata Marmur.
Resep alami
Selain kosmetik modern, sebenarnya banyak resep kecantikan alami untuk mengatasi problem kulit di mata. Yang paling popular adalah mengompres area mata dengan kantong teh celup yang dibekukan, irisan timun, atau es batu. "Untuk sementara, bahan-bahan itu memang bisa mengatasi bengkak di bawah mata," kata Marmur.
Ahli dermatologi Audry Kunin, dalam bukunya The DERMAdoctor Skinstruction Manual, mengatakan teh hijau bisa jadi solusi untuk menyingkirkan kantung mata. Kandungan senyawa anti inflamasi, yang disebut EGCG, yang terdapat dalam teh hijau bisa mengurangi cairan yang menyebabkan mata terlihat sembab.
Sementara itu untuk hasil yang bertahan agak lama, Anda juga bisa mencoba suntik botox yang efektif mengurangi kerutan dan meningkatkan kekenyalan kulit.
Sumber : WebMD
Source : kompas.com
"Saya sangat terganggu setiap kali orang bertanya kenapa saya terlihat sangat lelah, padahal saya sudah tidur cukup. Karenanya saya memilih operasi plastik untuk mengoreksi kulit di sekitar mata," kata Darrick E.Antell, MD, menceritakan pengalamannya saat ia berusia 32 tahun.
Anda tidak perlu melakukan operasi seperti Antell untuk mempercantik mata Anda. Menurut ketua dermatolog dan cosmetic surgery dari Sinai Medical Center, New York, AS, Ellen Marmur, MD, problem kulit di seputar mata sebenarnya berawal dari noda kecil yang tidak dirawat.
"Kantung mata di bawah kelopak yang semula tak begitu terlihat, tapi bila tak segera diatasi lama-lama akan makin jelas terlihat," kata Marmur. Karena itu, di usia 20-an sebaiknya Anda mulai rajin mengoleskan eye cream di sekitar mata untuk menjaga kekenyalan kulit.
Kantung mata, menurut Marmur, merupakan bagian dari proses penuaan. "Secara alami ada lemak di bagian bawah mata yang diikat oleh ligamen. Nah, makin lama ligamen ini akan melemah sehingga lemak terdorong dan menumpuk di bawah mata, sehingga terlihat seperti kantung," paparnya.
Selain faktor penuaan, masalah di sekitar mata juga bisa disebabkan karena faktor keturunan dan gaya hidup. "Sering begadang, terlalu banyak makanan yang asin, kurang minum, dan jarang berolahraga akan membuat kulit kehilangan elastisitas, termasuk di sekitar mata," kata Marmur.
Resep alami
Selain kosmetik modern, sebenarnya banyak resep kecantikan alami untuk mengatasi problem kulit di mata. Yang paling popular adalah mengompres area mata dengan kantong teh celup yang dibekukan, irisan timun, atau es batu. "Untuk sementara, bahan-bahan itu memang bisa mengatasi bengkak di bawah mata," kata Marmur.
Ahli dermatologi Audry Kunin, dalam bukunya The DERMAdoctor Skinstruction Manual, mengatakan teh hijau bisa jadi solusi untuk menyingkirkan kantung mata. Kandungan senyawa anti inflamasi, yang disebut EGCG, yang terdapat dalam teh hijau bisa mengurangi cairan yang menyebabkan mata terlihat sembab.
Sementara itu untuk hasil yang bertahan agak lama, Anda juga bisa mencoba suntik botox yang efektif mengurangi kerutan dan meningkatkan kekenyalan kulit.
Sumber : WebMD
Source : kompas.com
4 Langkah Hilangkan Selulit
Selulit terlihat seperti kulit jeruk yang umumnya terdapat pada bagian perut, paha, dan bokong. Dalam buku Cellulite Solutions, pengarang-nya Helen Foster menyebutkan bahwa diet merupakan salah satu solusi untuk ’memerangi’ selulit. Itu artinya, dengan mengatur pola makan, Anda dapat melawan kelebihan cairan, timbunan lemak, dan radikal bebas. Jika kanker saja dapat dicegah dengan memperhatikan asupan makanan (hasil riset menunjukkan sekitar 40% penyakit kanker dapat dicegah dengan mengatur pola makan), me-ngapa selulit tidak? Ikuti langkah-langkah berikut dan perhatikan perubahan penampilan pada paha, perut, dan bokong Anda.
Langkah 1
KURANGI BOBOT
Langkah pertama yang perlu Anda lakukan, tentulah men-gurangi kelebihan bobot tubuh. Dokter Fiastuti Witjaksono, MSc. dari SEAMEO-TROPMED FKUI menyarankan pertama - tama untuk menghitung bobot ideal dengan rumus Indeks Massa Tubuh (IMT), yaitu ’berat badan’ (BB) dalam kg dibagi ’tinggi badan’ dalam meter pangkat dua. Misalnya, berat badan Anda 48 kg, tinggi badan 160 cm. Maka, IMT = 48 : (1,6)2 = 48 :2,56 = 18,75. Lalu, cocokkan dengan tabel di bawah.
Kekurangan bobot < 18,5
Normal 18,5 -22,9
Kegemukan 23 - 24,9
Obesitas tingkat 1 25 - 29,9
Obesitas tingkat 2 > = 30
Ukur pula lingkar pinggang. Untuk wanita, batasnya adalah di bawah 80 cm. Setelah itu, cocokkan dengan tingkat aktivitas Anda sehari-hari sesuai tabel di bawah untuk menentukan kebutuhan kalori banan.
Gemuk 25 kal/BB ideal 30 kal/BB ideal 35 kal/BB ideal
Normal 30 kal/BB Ideal 35 kal/BB ideal 40 kal/BB idea
Kurus 35 kal/BB ideal 40 kal/BB ideal 40-50 kal/BB ideal
Jika Anda mengalami masalah kelebihan berat badan atau bingung bagaimana ’menerjemahkan’ hitungan kalori tersebut dalam menu hanan, berkonsultasilah ke dokter spesialis gizi untuk memperoleh keterangan yang jelas.
Langkah 2
HINDARI MAKANAN INI
1. MAKANAN YANG TERLALU BANYAK MENGANDUNG GULA.
Otomatis tinggi kalori atau lemak. Sekedar informasi, setelah mengkonsumsi 300 kkal gula, jumlah radikal bebas di tubuh akan meningkat 140%. Gula membuat serat-serat kolagen yang ada di arteri atau pembuluh darah mengeras. Akibatnya, sirkulasi tubuh melambat.
2. LEMAK JENUH DAN LEMAK TRANS.
Dalam sekejap, kedua jenis lemak ini dapat melipatgandakan jumlah radikal bebas. Lemak jenuh umumnya ditemukan pada produk hewani, seperti daging, mentega, dan full-fat dairy products. Sedangkan lemak trans pada margarin. Batasi jumlahnya di bawah 30% dari asupan enerji harian. Untuk lemak jenuh, tidak lebih dari 10%.
3. KAFEIN
Dalam jumlah sedikit, justru akan memperlancar sirkulasi dan metabolisme tubuh. Batasi hanya satu cangkir kopi atau teh setiap tiga jam dan Jangan lebih dari dua atau tiga cangkir sehari.
4. REFINED CARBOHYDRATES.
Terkandung dalam gula putih, nasi, pasta, atau roti putih. Refined carbohydrates membuat tubuh sekonyong-konyong mendapat limpahan glukosa. Tubuh berusaha menyeimbangkannya dengan melepas insulin, yang membuat glukosa tersimpan se-bagai lemak. Hal inilah yang memperbanyak timbunan lemak. Mulailah mengkonsumsi karbohidrat kompleks, seperti roti gandum, bran-based cereals, atau wholemeal wheat-free pasta.
5. MAKANAN YANG TERLALU BANYAK MENGANDUNG GARAM.
Akibatnya, tubuh akan menghilangkan kelebihan garam dengan menahan cairan di dalam tubuh. Inilah yang menyebabkan terjadinya selulit. Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization (WHO) merekomendasikan konsumsi garam tak lebih dari 5 gr per hari.
Langkah 3
‘DEKATI MAKANAN BERIKUT’
1. Buncis dan kacang polong.
Kaya serat dan mengandung beberapa nutrisi. Misalnya, potasium, yang membantu mengatasi masalah kelebihan cairan, protein, dan kalsium.
2. Kacang-kacangan.
Misalnya, kacang tanah, kacang mete, almonds, dan kacang Brazil. Tinggi protein, mengandung vitamin E yang dapat membantu memperlancar sirkulasi, dan asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu tubuh membakar lemak.
3. Oat cereal.
Kandungan antioksidan dan seratnya baik sebagai pembakar lemak dan membuat Anda berenerji sepanjang hari.
4. Alpukat.
Buah ini memang tinggi kalori. Namun, mengandung asam lemak esensial yang baik bagi kesehatan kulit. Juga mengandung vitamin E dan beta sitosterol, serat yang membantu mengatasi masalah kolesterol.
5. Pisang.
Mengandung potasium dan vitamin B6, yang bermanfaat untuk mengatasi masalah kelebihan cairan dalam tubuh.
6. Nanas.
Memiliki manfaat antiperadangan dan membantu memperbaiki serat kolagen yang rusak. Selain itu, juga mengandung vitamin C.
7. Pir.
Bermanfaat sebagai detoksifikasi, pir mengandung yodium (mineral yang membantu menstimulasi metabolisme yang lambat), serat, dan potasium.
8. Semangka.
Mengandung likopen (sejenis antioksidan), potasium, dan serat yang berguna memperlancar pencernaan.
9. Citrus fruits.
Misalnya, jeruk manis, jeruk sitrun, atau grapefruit. Sebuah jeruk berukuran sedang memiliki 80 mg vitamin C (dua kali lipat asupan yang disarankan), yang bermanfaat untuk membentuk serat kolagen. Juga mengandung methoxyhted bioflavonoids, yang berguna memperlancar sirkulasi dan memperkuat pembuluh rambut.
10. Asparagus.
Memperkuat pembuluh vena dan pembuluh rambut serta membantu mengkontrol tekanan darah. Juga mengandung glutathione, enzim yang bersifat detoksifikasi dan pelawan radikal bebas.
11. Bawang merah dan bawang putih.
Bumbu dapur ini mudah disertakan dalam setiap masakan. Kandungannya antara lain sulfur (membantu mengatasi efek buruk paparan radikal bebas), vitamin C dan E.
12. Brokoli.
Mengandung alpha lipoic acid (mencegah pengerasan kolagen), selenium (memaksimalkan kerja vitamin C, E, dan beta karoten), dan kalsium.
13. Daging sapi rendah lemak.
Tidak selamanya produk hewani harus dijauhi. Pilih yang rendah lemak. Daging sapi mengandung conjugated linoleic acid (CLA). yang berfungsi untuk membakar lemak. Juga zat besi agar Anda tetap berenerji, terutama Selama berolahraga.
14. Daging ayam.
Salah satu sumber protein yang terbaik, asal Anda tidak mengkonsumsi kulitnya. Juga mengandung zat besi dan vitamin B kom-pleks.
15. Ikan.
Jenis ikan seperti salmon, tuna, atau sardin mengandung asam lemak esensial dan prostaglandin (membantu memperlancar sirkulasi).
16. Telur.
Di dalam tubuh, akan membentuk komponen berbasis sulfur yang membantu proses detoksifikasi dan mengurangi jumlah radikal bebas.
17. Semi-skimmed milk dan keju rendah lemak.
Kaya kalsium dan CLA yang membantu proses pembakaran lemak dan pembentukan otot.
Langkah 4
IKUTI ‘JADWAL’ MAKAN INI
1. Makan lima porsi buah dan sayur setiap hari.
Satu porsi setara dengan satu potong (250 gr) buah berukuran besar seperti semangka, satu buah ukuran sedang seperti apel atau jeruk, atau dua sendok makan sayur. Supaya tidak bosan, coba variasikan cara memasak, seperti direbus, dikukus, atau stir-fry. Untuk buah, Anda bisa juga mengkonsumsinya sebagai salad.
2. Makan beberapa jenis sumber protein, minimal tiga kali sehari.
Membantu menstabilkan kadar gula darah lebih lama daripada bila Anda hanya mertg-konsumsi karbohidrat. Membuat Anda terhindar dari keinginan ngemil makanan manis. Pilih yang rendah lemak, seperti daging ayam tanpa kulit, ikan, low-fat dairy products, buncis, atau daging merah yang sudah dihilangkan lemaknya.
3. Makan lima atau enam kali sehari.
Makan besar tiga kali sehari justru akan menimbulkan rasa lapar secara psikologis. Lebih baik Anda makan dalam frekuensi yang lebih sering, tetapi dengan porsi yang lebih kecil. Jika masih merasa lapar setelahnya, ingatlah bahwa Anda akan makan dua jam kemudian.
4. Minum banyak minuman bebas kafein.
Setiap hari minumlah delapan gelas atau satu liter air putih. Boleh juga mencoba teh herbal.
Source: jadilangsing.com
Langkah 1
KURANGI BOBOT
Langkah pertama yang perlu Anda lakukan, tentulah men-gurangi kelebihan bobot tubuh. Dokter Fiastuti Witjaksono, MSc. dari SEAMEO-TROPMED FKUI menyarankan pertama - tama untuk menghitung bobot ideal dengan rumus Indeks Massa Tubuh (IMT), yaitu ’berat badan’ (BB) dalam kg dibagi ’tinggi badan’ dalam meter pangkat dua. Misalnya, berat badan Anda 48 kg, tinggi badan 160 cm. Maka, IMT = 48 : (1,6)2 = 48 :2,56 = 18,75. Lalu, cocokkan dengan tabel di bawah.
Kekurangan bobot < 18,5
Normal 18,5 -22,9
Kegemukan 23 - 24,9
Obesitas tingkat 1 25 - 29,9
Obesitas tingkat 2 > = 30
Ukur pula lingkar pinggang. Untuk wanita, batasnya adalah di bawah 80 cm. Setelah itu, cocokkan dengan tingkat aktivitas Anda sehari-hari sesuai tabel di bawah untuk menentukan kebutuhan kalori banan.
Gemuk 25 kal/BB ideal 30 kal/BB ideal 35 kal/BB ideal
Normal 30 kal/BB Ideal 35 kal/BB ideal 40 kal/BB idea
Kurus 35 kal/BB ideal 40 kal/BB ideal 40-50 kal/BB ideal
Jika Anda mengalami masalah kelebihan berat badan atau bingung bagaimana ’menerjemahkan’ hitungan kalori tersebut dalam menu hanan, berkonsultasilah ke dokter spesialis gizi untuk memperoleh keterangan yang jelas.
Langkah 2
HINDARI MAKANAN INI
1. MAKANAN YANG TERLALU BANYAK MENGANDUNG GULA.
Otomatis tinggi kalori atau lemak. Sekedar informasi, setelah mengkonsumsi 300 kkal gula, jumlah radikal bebas di tubuh akan meningkat 140%. Gula membuat serat-serat kolagen yang ada di arteri atau pembuluh darah mengeras. Akibatnya, sirkulasi tubuh melambat.
2. LEMAK JENUH DAN LEMAK TRANS.
Dalam sekejap, kedua jenis lemak ini dapat melipatgandakan jumlah radikal bebas. Lemak jenuh umumnya ditemukan pada produk hewani, seperti daging, mentega, dan full-fat dairy products. Sedangkan lemak trans pada margarin. Batasi jumlahnya di bawah 30% dari asupan enerji harian. Untuk lemak jenuh, tidak lebih dari 10%.
3. KAFEIN
Dalam jumlah sedikit, justru akan memperlancar sirkulasi dan metabolisme tubuh. Batasi hanya satu cangkir kopi atau teh setiap tiga jam dan Jangan lebih dari dua atau tiga cangkir sehari.
4. REFINED CARBOHYDRATES.
Terkandung dalam gula putih, nasi, pasta, atau roti putih. Refined carbohydrates membuat tubuh sekonyong-konyong mendapat limpahan glukosa. Tubuh berusaha menyeimbangkannya dengan melepas insulin, yang membuat glukosa tersimpan se-bagai lemak. Hal inilah yang memperbanyak timbunan lemak. Mulailah mengkonsumsi karbohidrat kompleks, seperti roti gandum, bran-based cereals, atau wholemeal wheat-free pasta.
5. MAKANAN YANG TERLALU BANYAK MENGANDUNG GARAM.
Akibatnya, tubuh akan menghilangkan kelebihan garam dengan menahan cairan di dalam tubuh. Inilah yang menyebabkan terjadinya selulit. Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization (WHO) merekomendasikan konsumsi garam tak lebih dari 5 gr per hari.
Langkah 3
‘DEKATI MAKANAN BERIKUT’
1. Buncis dan kacang polong.
Kaya serat dan mengandung beberapa nutrisi. Misalnya, potasium, yang membantu mengatasi masalah kelebihan cairan, protein, dan kalsium.
2. Kacang-kacangan.
Misalnya, kacang tanah, kacang mete, almonds, dan kacang Brazil. Tinggi protein, mengandung vitamin E yang dapat membantu memperlancar sirkulasi, dan asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu tubuh membakar lemak.
3. Oat cereal.
Kandungan antioksidan dan seratnya baik sebagai pembakar lemak dan membuat Anda berenerji sepanjang hari.
4. Alpukat.
Buah ini memang tinggi kalori. Namun, mengandung asam lemak esensial yang baik bagi kesehatan kulit. Juga mengandung vitamin E dan beta sitosterol, serat yang membantu mengatasi masalah kolesterol.
5. Pisang.
Mengandung potasium dan vitamin B6, yang bermanfaat untuk mengatasi masalah kelebihan cairan dalam tubuh.
6. Nanas.
Memiliki manfaat antiperadangan dan membantu memperbaiki serat kolagen yang rusak. Selain itu, juga mengandung vitamin C.
7. Pir.
Bermanfaat sebagai detoksifikasi, pir mengandung yodium (mineral yang membantu menstimulasi metabolisme yang lambat), serat, dan potasium.
8. Semangka.
Mengandung likopen (sejenis antioksidan), potasium, dan serat yang berguna memperlancar pencernaan.
9. Citrus fruits.
Misalnya, jeruk manis, jeruk sitrun, atau grapefruit. Sebuah jeruk berukuran sedang memiliki 80 mg vitamin C (dua kali lipat asupan yang disarankan), yang bermanfaat untuk membentuk serat kolagen. Juga mengandung methoxyhted bioflavonoids, yang berguna memperlancar sirkulasi dan memperkuat pembuluh rambut.
10. Asparagus.
Memperkuat pembuluh vena dan pembuluh rambut serta membantu mengkontrol tekanan darah. Juga mengandung glutathione, enzim yang bersifat detoksifikasi dan pelawan radikal bebas.
11. Bawang merah dan bawang putih.
Bumbu dapur ini mudah disertakan dalam setiap masakan. Kandungannya antara lain sulfur (membantu mengatasi efek buruk paparan radikal bebas), vitamin C dan E.
12. Brokoli.
Mengandung alpha lipoic acid (mencegah pengerasan kolagen), selenium (memaksimalkan kerja vitamin C, E, dan beta karoten), dan kalsium.
13. Daging sapi rendah lemak.
Tidak selamanya produk hewani harus dijauhi. Pilih yang rendah lemak. Daging sapi mengandung conjugated linoleic acid (CLA). yang berfungsi untuk membakar lemak. Juga zat besi agar Anda tetap berenerji, terutama Selama berolahraga.
14. Daging ayam.
Salah satu sumber protein yang terbaik, asal Anda tidak mengkonsumsi kulitnya. Juga mengandung zat besi dan vitamin B kom-pleks.
15. Ikan.
Jenis ikan seperti salmon, tuna, atau sardin mengandung asam lemak esensial dan prostaglandin (membantu memperlancar sirkulasi).
16. Telur.
Di dalam tubuh, akan membentuk komponen berbasis sulfur yang membantu proses detoksifikasi dan mengurangi jumlah radikal bebas.
17. Semi-skimmed milk dan keju rendah lemak.
Kaya kalsium dan CLA yang membantu proses pembakaran lemak dan pembentukan otot.
Langkah 4
IKUTI ‘JADWAL’ MAKAN INI
1. Makan lima porsi buah dan sayur setiap hari.
Satu porsi setara dengan satu potong (250 gr) buah berukuran besar seperti semangka, satu buah ukuran sedang seperti apel atau jeruk, atau dua sendok makan sayur. Supaya tidak bosan, coba variasikan cara memasak, seperti direbus, dikukus, atau stir-fry. Untuk buah, Anda bisa juga mengkonsumsinya sebagai salad.
2. Makan beberapa jenis sumber protein, minimal tiga kali sehari.
Membantu menstabilkan kadar gula darah lebih lama daripada bila Anda hanya mertg-konsumsi karbohidrat. Membuat Anda terhindar dari keinginan ngemil makanan manis. Pilih yang rendah lemak, seperti daging ayam tanpa kulit, ikan, low-fat dairy products, buncis, atau daging merah yang sudah dihilangkan lemaknya.
3. Makan lima atau enam kali sehari.
Makan besar tiga kali sehari justru akan menimbulkan rasa lapar secara psikologis. Lebih baik Anda makan dalam frekuensi yang lebih sering, tetapi dengan porsi yang lebih kecil. Jika masih merasa lapar setelahnya, ingatlah bahwa Anda akan makan dua jam kemudian.
4. Minum banyak minuman bebas kafein.
Setiap hari minumlah delapan gelas atau satu liter air putih. Boleh juga mencoba teh herbal.
Source: jadilangsing.com
Makan Terlalu Cepat Bisa Cepat Gendut
Jakarta, Jika Anda sedang program diet sebaiknya perhatikan pula cara makannya. Orang yang terbiasa makan cepat berpeluang menambah berat badannya tiga kali lebih banyak dibanding orang yang biasa makan dengan tempo lambat.
Selama ini orang yang sedang mengikuti program penurunan berat badan kerap berpikir faktor utama untuk mengurangi berat badan adalah jumlah makanan yang masuk. Tapi ternyata kecepatan makan adalah faktor yang tak kalah penting.
Seperti dilansir dari Growyouthful.com, Sabtu (18/10/2009), tubuh memerlukan kira-kira 20 menit untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak. Jika Anda mempuyai kebiasaan makan cepat, Anda akan cenderung makan berlebih sebelum tubuh sempat mengirimkan sinyal kenyang.
Selain itu makan terlalu cepat membuat tubuh dipaksa untuk mencerna lebih cepat dan Anda akan kehilangan nutrisi sebelum makanan dicerna secara sempurna. Walaupun tidak mempunyai banyak waktu untuk makan karena kesibukan kerja, berusahalah untuk selambat mungkin mengunyah makanan.
Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengurangi kecepatan makan namun tidak menambah waktu Anda untuk makan:
1. Makanlah sedikit makanan ringan seperti buah, 20 menit sebelum makanan utama.
2. Misalnya 20 menit sebelum anda pergi makan siang.
3. Kurangi porsi makan. Dengan mengurangi porsi makan, waktu yang dibutuhkan untuk makan perlahan tidak akan lebih lama dibandingkan dengan makan banyak dengan cepat. Anda pun akan tidak merasa lapar walaupun makan lebih sedikit.
4. Minum air putih sebelum makan.
5. Nikmati dan syukuri makanan Anda.
6. Berikanlah waktu untuk tubuh mencerna dan mengirimkan sinyal kenyang.
Dengan memperlambat tempo makan. Anda dapat mendapatkan berat tubuh yang ideal dan dapat menikmati hidup yang lebih sehat.
Penelitian soal makan cepat ini sebelumnya juga telah dilakukan oleh peneliti Jepang dari Osaka University yang dimuat dalam British Medical Journal. Para ahli melakukan penelitian terhadap 3.000 orang mengenai cara makan mereka.
Hasilnya, setengah dari mereka mengaku cenderung makan terlalu cepat. Dibandingkan mereka yang makan dengan tempo lambat ternyata dari jumlah itu 84 persen responden pria mengalami kelebihan bobot. Begitu pula dengan wanitanya yang mengalami kelebihan berat lebih dari dua kali.
Responden yang melahap makan dengan cepat juga cenderung akan terus makan sampai mereka merasa kenyang.
Source : Hani K - detikHealth
Selama ini orang yang sedang mengikuti program penurunan berat badan kerap berpikir faktor utama untuk mengurangi berat badan adalah jumlah makanan yang masuk. Tapi ternyata kecepatan makan adalah faktor yang tak kalah penting.
Seperti dilansir dari Growyouthful.com, Sabtu (18/10/2009), tubuh memerlukan kira-kira 20 menit untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak. Jika Anda mempuyai kebiasaan makan cepat, Anda akan cenderung makan berlebih sebelum tubuh sempat mengirimkan sinyal kenyang.
Selain itu makan terlalu cepat membuat tubuh dipaksa untuk mencerna lebih cepat dan Anda akan kehilangan nutrisi sebelum makanan dicerna secara sempurna. Walaupun tidak mempunyai banyak waktu untuk makan karena kesibukan kerja, berusahalah untuk selambat mungkin mengunyah makanan.
Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengurangi kecepatan makan namun tidak menambah waktu Anda untuk makan:
1. Makanlah sedikit makanan ringan seperti buah, 20 menit sebelum makanan utama.
2. Misalnya 20 menit sebelum anda pergi makan siang.
3. Kurangi porsi makan. Dengan mengurangi porsi makan, waktu yang dibutuhkan untuk makan perlahan tidak akan lebih lama dibandingkan dengan makan banyak dengan cepat. Anda pun akan tidak merasa lapar walaupun makan lebih sedikit.
4. Minum air putih sebelum makan.
5. Nikmati dan syukuri makanan Anda.
6. Berikanlah waktu untuk tubuh mencerna dan mengirimkan sinyal kenyang.
Dengan memperlambat tempo makan. Anda dapat mendapatkan berat tubuh yang ideal dan dapat menikmati hidup yang lebih sehat.
Penelitian soal makan cepat ini sebelumnya juga telah dilakukan oleh peneliti Jepang dari Osaka University yang dimuat dalam British Medical Journal. Para ahli melakukan penelitian terhadap 3.000 orang mengenai cara makan mereka.
Hasilnya, setengah dari mereka mengaku cenderung makan terlalu cepat. Dibandingkan mereka yang makan dengan tempo lambat ternyata dari jumlah itu 84 persen responden pria mengalami kelebihan bobot. Begitu pula dengan wanitanya yang mengalami kelebihan berat lebih dari dua kali.
Responden yang melahap makan dengan cepat juga cenderung akan terus makan sampai mereka merasa kenyang.
Source : Hani K - detikHealth
Stand Strong(Berdiri Teguh)
It doesn't matter what you're going through, or how big your opponents are. Keep on attitude of faith. Stay calm. Stay in a positive frame of mind. And don't try to do it all your own way. Let God do it His way. If you will simply obey His commands, He will change things in your favor.
Tidak peduli apa yang akan kamu lalui, atau seberapa besar lawanmu. Terus kan lah beriman. Tetap tenang. Tetap dalam berpikir positif. Dan jangan mencoba untuk melakukannya dengan semua cara/jalan mu sendiri. Biarkan Tuhan melakukannya jalan-Nya. Jika kamu mematuhi perintah-Nya, Dia akan mengubah hal-hal menjadi menguntungkanmu
The Bible says, "Don't get weary and faint in your mind." Remember, stand strong. When negative thoughts come, reject them and replace them with God's thoughts. When you're in that attitude of faith, you are opening the door for God to work in your situation. You may not see anything happening with your natural eyes, but in the unseen realm, in the spiritual world, God is at work. And if you will do your part and keep believing, at the right time, God will bring you out with victory.
Alkitab mengatakan, "Jangan lelah dan berputus asa di dalam pikiranmu." Ingat, berdirilah kuat. Ketika pikiran negatif datang, tolak mereka dan gantilah dengan pikiran2 dari Allah. Ketika kamu mempertahan kan sikap dengan iman, kamu membuka pintu bagi Allah untuk bekerja dalam situasimu. Kamu mungkin tidak melihat apa yang terjadi dengan matamu, tetapi dalam alam gaib, di dunia spiritual, Tuhan sedang bekerja. Dan jika kamu melakukan bagianmu dan tetap percaya, pada waktu yang tepat, Tuhan akan membawa kamu keluar dari masalah dengan kemenangan..
Mark 11:22
"Have faith in God," Jesus answered.
Markus 11:22
"Percayalah kepada Tuhan," Yesus menjawab.
Source : milist doa-satu-menit
Tidak peduli apa yang akan kamu lalui, atau seberapa besar lawanmu. Terus kan lah beriman. Tetap tenang. Tetap dalam berpikir positif. Dan jangan mencoba untuk melakukannya dengan semua cara/jalan mu sendiri. Biarkan Tuhan melakukannya jalan-Nya. Jika kamu mematuhi perintah-Nya, Dia akan mengubah hal-hal menjadi menguntungkanmu
The Bible says, "Don't get weary and faint in your mind." Remember, stand strong. When negative thoughts come, reject them and replace them with God's thoughts. When you're in that attitude of faith, you are opening the door for God to work in your situation. You may not see anything happening with your natural eyes, but in the unseen realm, in the spiritual world, God is at work. And if you will do your part and keep believing, at the right time, God will bring you out with victory.
Alkitab mengatakan, "Jangan lelah dan berputus asa di dalam pikiranmu." Ingat, berdirilah kuat. Ketika pikiran negatif datang, tolak mereka dan gantilah dengan pikiran2 dari Allah. Ketika kamu mempertahan kan sikap dengan iman, kamu membuka pintu bagi Allah untuk bekerja dalam situasimu. Kamu mungkin tidak melihat apa yang terjadi dengan matamu, tetapi dalam alam gaib, di dunia spiritual, Tuhan sedang bekerja. Dan jika kamu melakukan bagianmu dan tetap percaya, pada waktu yang tepat, Tuhan akan membawa kamu keluar dari masalah dengan kemenangan..
Mark 11:22
"Have faith in God," Jesus answered.
Markus 11:22
"Percayalah kepada Tuhan," Yesus menjawab.
Source : milist doa-satu-menit
Monday, October 12, 2009
God Is In Control( TUHAN Memegang Kendali )
God is not like an ATM machine, where you punch in the right codes and receive what you requested. Prayers are not always answered within twenty-four hours. God often works the most
when we see it and feel it the least.
TUHAN tidak seperti mesin ATM, di mana anda memencet kode di sebelah kanan dan menerima apa yang anda minta. Doa-doa tidak selalu dijawab dalam dua puluh empat jam. TUHAN sering bekerja ketika kita melihatnya secara maksimal dan merasakannya secara minimal.
When you misunderstand God's timing, you live upset and frustrated, wondering when God is going to do something. But when you understand God's timing, you won't live all stressed out. You can relax, knowing that God is in control, and at the "appointed time" He is going to make it happen. It may be next week, next year, or ten years from now. When it happens, you will see the culmination of everything that God has been doing.
Bila anda salah mengerti waktu TUHAN, anda hidup dg marah dan frustrasi, bertanya-tanya kapan TUHAN akan melakukan sesuatu. Tetapi ketika anda memahami waktu TUHAN, hidupmu tidak akan di penuhi hal-hal yg membuat stres. Anda dapat bersantai, mengetahui bahwa TUHAN lah yg memegang kendali, dan pada "waktu yang telah ditentukan" DIA akan membuat itu terjadi. Mungkin minggu depan, tahun depan, atau sepuluh tahun dari sekarang. Ketika itu terjadi, anda akan melihat puncak dari segala sesuatu bahwa TUHAN telah lakukan.
HEBREWS 4:16
Let us then approach the throne of grace with confidence, so that we may receive mercy
and find grace to help us in our time of need.
Ibrani 4:16
Marilah kita mendekati takhta kasih karunia dengan keyakinan, sehingga kita dapat menerima rahmat dan menemukan kasih karunia untuk menolong kita dalam waktu diperlukan.
Source : milist doa-satu-menit
when we see it and feel it the least.
TUHAN tidak seperti mesin ATM, di mana anda memencet kode di sebelah kanan dan menerima apa yang anda minta. Doa-doa tidak selalu dijawab dalam dua puluh empat jam. TUHAN sering bekerja ketika kita melihatnya secara maksimal dan merasakannya secara minimal.
When you misunderstand God's timing, you live upset and frustrated, wondering when God is going to do something. But when you understand God's timing, you won't live all stressed out. You can relax, knowing that God is in control, and at the "appointed time" He is going to make it happen. It may be next week, next year, or ten years from now. When it happens, you will see the culmination of everything that God has been doing.
Bila anda salah mengerti waktu TUHAN, anda hidup dg marah dan frustrasi, bertanya-tanya kapan TUHAN akan melakukan sesuatu. Tetapi ketika anda memahami waktu TUHAN, hidupmu tidak akan di penuhi hal-hal yg membuat stres. Anda dapat bersantai, mengetahui bahwa TUHAN lah yg memegang kendali, dan pada "waktu yang telah ditentukan" DIA akan membuat itu terjadi. Mungkin minggu depan, tahun depan, atau sepuluh tahun dari sekarang. Ketika itu terjadi, anda akan melihat puncak dari segala sesuatu bahwa TUHAN telah lakukan.
HEBREWS 4:16
Let us then approach the throne of grace with confidence, so that we may receive mercy
and find grace to help us in our time of need.
Ibrani 4:16
Marilah kita mendekati takhta kasih karunia dengan keyakinan, sehingga kita dapat menerima rahmat dan menemukan kasih karunia untuk menolong kita dalam waktu diperlukan.
Source : milist doa-satu-menit
Tuesday, October 6, 2009
Hillsong/This Is Our God/Run
You were God from the outset
Powerful and creative
You who saw us here before You called
All the stars and the earth to existence
You are God You are holy
History is Your story
You who was and is
And who forever will be
God we live for Your glory
So we will run
All together our hearts aflame
With a fire that can’t be tamed
Our God all glory to Your Name
Jesus
You are God You are freedom
You’re alive now within us
You who saw us here before
You conquered the grave
And delivered on the promise
CHORUS 2:
We will run
Our surrender to bring You fame
Our desire that You be praised
Our God all glory to Your Name
Jesus
Monday, October 5, 2009
Hillsong/Look To You/Salvation is Here
God above all the world in motion
God above all my hopes and fears
And I don't care what the world throws at me now
I'm gonna be alright
Hear the sounds of the generations
Making loud our freedom song
All in all that the world would know Your name
It's gonna be alright
Cause I know my God saved the day
And I know His word never fails
And I know my God made a way for me
Salvation is here
Salvation is here
Salvation is here and He lives in me
Salvation is here
Salvation that died just to set me free
Salvation is here
Salvation is here and He lives in me
Salvation is here
Cause You are alive and You live in me
Saturday, October 3, 2009
Hillsong/Look To You/Till I See You
Hillsong/Joel Houston
The greatest love that anyone could ever know
That overcame the cross and grave to find my soul
And till I see You face to face and grace amazing takes me home
I'll trust in You
With all I am I'll live to see Your kingdom come
And in my heart I pray You'd let Your will be done
And till I see You face to face and grace amazing takes me home
I'll trust in You
I will live to love You
I will live to bring You praise
I will live a child in awe of You
You are a voice that called the universe to be
You are the whisper in my heart that speaks to me
And till I see You face to face and grace amazing takes me home
I'll trust in you
You alone are God of all
You alone are worthy Lord
And with all I am my soul will bless Your name
Hillsong/Saviour King/The Mystery
Hillsong/Joel Houston
In Your Name
There is hope when all seems lost
There is freedom in the power of the cross
Let the world see
(Verse 2)
In Your Name
There is truth where logic fails
Understanding that makes sense of our days
You Are Worthy
(Pre-Chorus)
Hear the song of all creation roar
We’re crying out as One
To You our God
Now show us the way of Your love
And we will come running
(Chorus)
All for Jesus’ name
Your love displayed
We are alive in the mystery
All for sinners’ gain
Your life You gave
We’ll sing Your praise for eternity
(Verse 3)
In Your Name
There is mercy without end
Overtaking us now time and again
Let the world see
(Verse 4)
In Your Name
There is love that never fails
And the promise that Your word will prevail
(Pre-Chorus)
Hear the song of all creation roar
We’re crying out as One
To You our God
Now show us the way of Your love
And we will come running
(Chorus)
All for Jesus’ name
Your love displayed
We are alive in the mystery
All for sinners’ gain
Your life You gave
We’ll sing Your praise for eternity (x2)
.... Hear us sing
(Bridge)
Hallelujah
Hallelujah
Hallelujah
Great is Your Name
Great is Your Name
Thursday, October 1, 2009
Hillsong/This Is Our God/Your Name High
Your name High
Your innocence forsaken
Upon that cross
You gave Yourself for us
Carried into Your freedom
Our broken past replaced in
A second chance
The chains have come undone
Death defied in the Father’s love
We are living to make
Your Name high Jesus
Living to make Your Name high Jesus
You gave what the world couldn’t offer us
Say what they want
Say what they want
We are free
The atmosphere is changing
Oh can You hear
The people rising up
In the hope of Your freedom
Our former ways are breaking
We seek Your face
God let Your kingdom come
In our praises be lifted up
With eyes on high we praise You
And with one voice we come together
Our one desire to praise You
And lift You up in our surrender
Our hearts they cry
Be glorified
Be lifted high above all names
For You our King
With everything
We will shout forth Your praise
Hillsong/Faith+Hope+Love/No Reason To Hide
Hillsong/Joel Houston
We've got nothing to lose, we've got no reason to hide.
We've got the answer inside of us Its time we took the disguises off
We'll see Your glory revealed, and see Your Name lifted high
Theres nobody else for us Jesus You are the only One!
Woah!
Your'e alive and we are free
You are everything, everything we need!
Woah!
Theres not a minute to waste not a second to lose
Tehres a city that waits for us it's time we took
All the lamp shades off
We'll see Your glory revealed
And see your name lifted high
There is nobody else for us
Jesus You are the only one!
Woah!
You're alive and we are free
You are everything, everything we need!
Woah!
Love has spoken and we believe, you are everything everything we need.
Woah!
Wo - oah
Wo - oah
Wo - oah
Nothing compares to You,
Nothing could ever seperate us now
Your love is ours
Nothing compares to You,
Nothing could ever seperate us now,
From this love
Nothing compares to You,
Nothing could ever seperate us now
Your love is ours
Woah!
You're alive and we are free
You are everything, everything we need!
Woah!
Love has spoken and we believe, you are everything everything we need.
Woah!
Wo - oah
Wo - oah
Wo - oah
Nothing can seperate us
Nothing can come between us
Nothing can seperate us now X3
Wo - oah
Wo - oah
Wo - oah
Hillsong/Faith+Hope+Love/The First and The Last
Hillsong/Joel Houston
Verse 1:
You are the First and the Last
Beginning and the End
The promise of One who’s to come
The future is in Your hands
Calling the light with all the Earth we will sing
Verse 2:
You are the Author of love
Our freedom is in Your name
Embracing the cross there for us
Brought us to life again
Calling the love with all we are let us sing
Chorus:
God our Hope and our Salvation
Worthy of all the praise
Be our light everlasting
Great is Your name
Jesus the First and the Last
Verse 3:
Show us the way of Your love
Lead us towards the truth
Stir up the fire in us
To live out this life for you
Calling Your name Jesus forever we’ll sing
Chorus
Bridge:
Every heart every nation will hear the sound
As the light breaks through the darkness and Your name rings loud
Every distant horizon will meet as one
Singing holy is Your name We sing holy is Your name.
You are the First and the Last. You are
You’re the Alpha and Omega the Beginning and the End
Our salvation You bring freedom God Your grace it knows no end
You’re the name above all names the Lamb that was Slain You are Yeah
The First and the Last. You are the First and the Last.
Hillsong/This Is Our God/With Everything
Hillsong/Joel Houston
Open our eyes
To see the things that make Your heart cry
To be the church that You would desire
Your light to be seen
Break down our pride
And all the walls we’ve built up inside
Our earthly crowns and all our desires
We lay at Your feet
Let hope rise
And darkness tremble
In Your holy light
That every eye will see
Jesus our God
Great and mighty to be praised
God of all days
Glorious in all of Your ways
Oh the majesty the wonder and grace
In the light of Your Name
With everything
With everything
We will shout for Your glory
With everything
With everything
We will shout forth Your praise
Our hearts they cry
Be glorified
Be lifted high above all names
For You our King
With everything
We will shout forth Your praise
Hillsong/More Than Life/One Way
Hillsong/Joel Houston
VERSE 1]
I lay my life down at Your feet
You're the only one I need
I turn to You and You are always there
In troubled times it's You I seek
I put You first that's all I need
I humble all I am, all to You
CHORUS
One way, Jesus
You're the only one that I could live for
One way, Jesus
You're the only one that I could live for
VERSE 2
You are always, always there
Every how and every where
Your grace abounds so deeply within me
You will never ever change
Yesterday today the same
Forever till forever meets no end
CHORUS(x2)
One way, Jesus
You're the only one that I could live for
One way, Jesus
You're the only one that I could live for
BRIDGE(x4)
You are the Way, the Truth and the Life
We live by faith and not by sight for You,
We're living all for You
CHORUS(x2)
One way, Jesus
You're the only one that I could live for
One way, Jesus
You're the only one that I could live for
Hillsong/We Stand/From Inside Out
Hillsong / Joel Houston
A thousand times I've failed
Still your mercy remains
And should I stumble again
Still I'm caught in your grace
Everlasting, Your light will shine when all else fades
Never ending, Your glory goes beyond all fame
my heart and my soul, Lord I give you control
Consume me from the inside out Lord
Let justice and praise become my embrace
To love You from the inside out
Your will above all else, my purpose remains
The art of losing myself in bringing you praise
Everlasting, Your light will shine when all else fades
Never ending, Your glory goes beyond all fame
In my heart, in my soul, Lord I give you control
Consume me from the inside out Lord
Let justice and praise become my embrace
To love You from the inside out
Chorus 2x
Everlasting, Your light will shine when all else fades
Never ending, Your glory goes beyond all fame
And the cry of my heart is to bring You praise
From the inside out Lord, my soul cries out
Hillsong/With Heart As One/Break Free
Break Free by Hillsong/Joel Houston
Would you believe me would you listen if i told you that
There is a love that makes a way, it'll never hold you back
So wont you break wont you break free
Get up and dance in His love
So wont you break wont you break free
Get up and dance in His love
Who would have thought that God would give his one and only son
Taking a stand upon the cross to show His perfect love
So wont you break wont you break free
Get up and dance in his love
So wont you break wont you break free
Get up and dance in his love
His love never ending
There's no escaping the truth
There's no mistaking it's You
God forever we'll
Get up and dance,
Get up and dance
And praise You
Theres no escaping Your light
Theres no mistaking Your love
Across the world we will
Get up and dance
Get up and dance and praise You
Now is the time to take this freedom that has come our way
Offer our lives to see the glory of His name
So wont you break wont you break free
Get up and dance in his love
So wont you break wont you break free
Get up and dance in His love
His love never ending
Living all our days
We are holding on holding on
To all Your ways
We are holding on holding on
To all You say and You've done
We are holding on to Your love
Now we will...
...dance...
So won't you break free
Won't you break free
Get up and dance
Wont you break free
His love never ending
Hillsong/With Heart As One/Solution
Solution by Hillsong United/Joel Houston
It is not a human right
To stare not fight
While broken nations dream
Open up our eyes, so blind
That we might find
The Mercy for the need
Singin Hey Now
Fill our hearts with your compassion
Hey Now
As we hold to our confession
Yeah
It is not too far a cry
To much to try
To help the least of these
Politics will not decide
If we should rise
And be your hands and feet
Singing Hey Now
Fill our hearts with your compassion
Hey Now
As we hold to our confession
Woah-oh-oh,
God be the solution
Woah-oh-oh
We will be Your hands and be Your feet.
Yeah, yeah
Higher than a circumstance
Your promise stands
Your love for all to see
Higher than protest line and dollar signs
Your love is all we need
Only you can mend the broken heart
And cause the blind to see
Erase complete the sinners past
And set the captives free
Only you can take the widows cry
And cause her heart to sing
Be a father to the fatherless
Our savior and our king
We will be your hands, we will be your feet
We will run this race
On the darkest place, we will be your light
We will be your light
We will be your hands , we will be your feet
We will run this race for the least of these
In the darkest place, we will be your light
We will be your light (we’ll say/sing?)
We will run we will run
We will (run with the solution?) (2x)
We will be your hands we will be your feet
We will run this race for the least of these
In the darkest place we will be your light
We will be your light
Wednesday, September 30, 2009
Gateway Worship/Wake Up/Call YOUR name
Call Your Name
VERSE 1
My Friend, my King, You see the waves surrounding me
I fix my eyes upon You
And though my sorrows roll like thunder through my soul
I’ll set my heart upon You
CHORUS
Call Your Name, I believe that You hear me, You’re near me
Sorrows fly, shadows flee at Your coming
You can do anything when I call Your Name
VERSE 2
Then come what may, I know Your blood will make a way
I’ll throw my arms around You
CHORUS
Call Your Name, I believe that You hear me, You’re near me
Sorrows fly, shadows flee at Your coming
You can do anything when I call Your Name (When I call)
BRIDGE
Jesus, Jesus, Jesus, Jesus
(Repeat)
CHORUS
Call Your Name, I believe that You hear me, You’re near me
Sorrows fly, shadows flee at Your coming
You can do anything
Call Your Name, I believe that You hear me, You’re near me
Sorrows fly, shadows flee at Your coming
You can do anything when I call Your Name
When I call Your Name
Tuesday, September 29, 2009
Em@il Dari TUHAN buat yg sibuk
Em@il Dari TUHAN
Anak-Ku ,
Kamu selalu bergerak-mengerjaka n PR, berbicara di telepon, menghabiskan waktu bersama teman-temanmu - terbawa oleh kesibukan dan kegaduhan hidupmu.
Tahukah kamu bahwa Aku mau menjadi sahabatmu juga ?Aku mempunyai hal-hal yang ingin Kukatakan kepadamu - rahasia-rahasia untuk disampaikan. Itulah sebabnya Aku menginginkan kamu mengurangi kesibukanmu dan mendengarkan. Matikan CD dan TV untuk sementara . Berhentilah tergesa-gesa.
jika kamu tenang, Aku akan berbicara kepada hatimu. Jikalau kamu tenang, kamu akan merasakan kasih-Ku.
Aku nyata. Aku bahkan mengetahui apa yang sedang kamu pikirkan sekarang ini, dan Aku mau berbicara kepadamu tentang hal itu. Sampai nanti, Aku menunggumu untuk menjadi diam dan mengenal-Ku
Sahabat Yang Senantiasa Hadir,
Tuhan
Diam dan ketahuilah bahwa Aku ini Allah (Mazmur 46:10)
source : milist terang dunia
Anak-Ku ,
Kamu selalu bergerak-mengerjaka n PR, berbicara di telepon, menghabiskan waktu bersama teman-temanmu - terbawa oleh kesibukan dan kegaduhan hidupmu.
Tahukah kamu bahwa Aku mau menjadi sahabatmu juga ?Aku mempunyai hal-hal yang ingin Kukatakan kepadamu - rahasia-rahasia untuk disampaikan. Itulah sebabnya Aku menginginkan kamu mengurangi kesibukanmu dan mendengarkan. Matikan CD dan TV untuk sementara . Berhentilah tergesa-gesa.
jika kamu tenang, Aku akan berbicara kepada hatimu. Jikalau kamu tenang, kamu akan merasakan kasih-Ku.
Aku nyata. Aku bahkan mengetahui apa yang sedang kamu pikirkan sekarang ini, dan Aku mau berbicara kepadamu tentang hal itu. Sampai nanti, Aku menunggumu untuk menjadi diam dan mengenal-Ku
Sahabat Yang Senantiasa Hadir,
Tuhan
Diam dan ketahuilah bahwa Aku ini Allah (Mazmur 46:10)
source : milist terang dunia
Thursday, September 24, 2009
God's Message To Women
When I created the heavens and the earth, I spoke them into being. When I created man, I formed him and breathed life into his nostrils. But you, woman, I fashioned after I breathed the breath of life into man because your nostrils are too delicate. I allowed a deep sleep to come over him so I could patiently and perfectly fashion you.
Ketika AKU menciptakan langit dan bumi, AKU berbicara dan mereka menjadi ada. Ketika AKU menciptakan manusia, AKU membentuk dia dan memberi nafas kehidupan ke lubang hidungnya. Tetapi engkau, wanita, aku menjadikan engkau setelah aku memberikan nafas kehidupan ke pria karena lubang hidung mu terlalu lembut. AKU membuat dia tertidur nyenyak seghingga jadi aku bisa dg sabar dan sempurna membentuk engkau.
Man was put to sleep so that he could not interfere with the creativity. From one bone I fashioned you. I chose the bone that protects man's life. I chose the rib, which protects his heart and lungs and supports him, as you are meant to do. Around this one bone I shaped you. I modeled you. I created you perfectly and beautifully.
Manusia ditidurkan sehingga ia tidak bisa mengganggu kreativitas penciptaan mu. Dari satu tulang AKU membentuk mu. AKU memilih tulang yang melindungi kehidupan manusia. AKU memilih tulang rusuk, yang melindungi jantung dan paru-paru dan mendukung pria, seperti yang engkau dimaksudkan untuk melakukannya. Dari satu tulang ini AKU membentuk mu. Aku menciptakan kamu sempurna dan indah.
Your characteristics are as the rib, strong yet delicate and fragile. You provide protection for the most delicate organ in man, his heart. His heart is the center of his being; his lungs hold the breath of life.
Karakteristik mu adalah sebagai tulang rusuk, kuat tetapi lembut dan rapuh. Engkau menyediakan perlindungan untuk organ paling lembut dalam pria, hatinya. Jantungnya adalah pusat dari keberadaannya; paru-parunya menggenggam nafas kehidupan.
The rib cage will allow itself to be broken before it will allow damage to the heart. Support man as the rib cage supports the body. You were not taken from his feet, to be under him, nor were you taken from his head, to be above him. You were taken from his side, to stand beside him and be held close to his side.
Tulang rusuk akan membiarkan dirinya patah sebelum ia mengijinkan kerusakan terjadi pada jantung. Dukungan pria sebagaimana tulang rusuk mendukung tubuh. Engkau tidak diambil dari kakinya untuk menjadi alasnya, tidak juga diambil dari kepalanya untuk menjadi atasannya. Engkau diambil dari sisinya, untuk berdiri di sebelahnya dan dipeluk dengan erat ke sisinya.
You are my perfect angel. You are my beautiful little girl. You have grown to be a splendid woman of excellence, and my eyes fill when I see the virtues in your heart. Your eyes - don't change them. Your lips how lovely when they part in prayer. Your nose, so perfect in form, your hands so gentle to touch. I've caressed your face in your deepest sleep; I've held your heart close to mine. Of all that lives and breathes, you are the most like me. Adam walked with me in the cool of the day and yet he was lonely. He could not see me or touch me. He could only feel me. So everything I wanted Adam to share and experience with me, I fashioned in you: my holiness, my strength, my purity, my love, my protection and support.
Kau adalah malaikatKU yang sempurna. Kau adalah gadis kecilKU yang cantik. Engkau telah tumbuh menjadi wanita dg keunggulan, dan mataKU terpuaskan ketika AKU melihat hatimu. Matamu - jangan mengubahnya. Bibirmu sangat cantik ketika mengucapkan doa. Hidungmu sangat sempurna dalam bentuk, tanganmu sangat lembut untuk disentuh. AKU sudah membelai wajahmu di dalam tidurmu; AKU telah memegang hatimu dekat dengan hatiKU. Dari semua yang hidup dan bernafas, engkau adalah yang paling seperti AKU. Adam berjalan bersamaku di hari yang dingin dan dia kesepian. Ia tidak bisa melihat atau menyentuhKU. Dia hanya bisa merasakan AKU. Jadi semua yang AKU ingin Adam berbagi dan mengalami dengan AKU, AKU membentuk nya di dalam kamu: kekudusanKU, kekuatanKU, kemurnianKU, kasihKU, perlindunganKU dan dukunganKU.
You are special because you are the extension of me. Man represents my image - woman, my emotions. Together, you represent the totality of God.
Engkau adalah istimewa karena engkau adalah perpanjangan dari AKU. Pria melambangkan imageKU - Wanita, emosiKU. Bersama-sama, kalian melambangkan ALLAH.
So man - treat woman well. Love her, respect her, for she is fragile. In hurting her, you hurt me. What you do to her, you do to me. In crushing her, you only damage your own heart, the heart of your Father, and the heart of her Father.
Jadi pria - perlakukanlah wanita dengan baik. Mencintainya, menghormatinya, karena ia rapuh. Dengan menyakitinya, kau menyakitiKU. Apa yang kau lakukan untuk dia, kau lakukan untuk AKU. Dengan menghancurkan dia, engkau hanya merusak hatimu sendiri, hati Bapamu, dan hati Bapa-nya.
Woman, support man. In humility, show him the power of emotion I have given you. In gentle quietness show your strength. In love, show him that you are the rib that protects his inner self.
Wanita, dukunglah pria. Dalam kerendahan hati, tunjukkan kepadanya kekuatan emosi yg AKU berikan kepadamu. Dalam ketenangan kelembutan menunjukkan kekuatanmu. Dengan cinta, tunjukkan kepadanya bahwa engkau adalah tulang rusuk yang melindungi dirinya sendiri.
Did you not know that WOMAN was so special in God's eyes? Now we really know! Hallelujah!!
Apakah kalian tidak tahu bahwa wanita begitu istimewa di mata ALLAH? Sekarang kita benar-benar tahu! Haleluya!!
- Contributed by Becky Cash
source : milist terang dunia
Ketika AKU menciptakan langit dan bumi, AKU berbicara dan mereka menjadi ada. Ketika AKU menciptakan manusia, AKU membentuk dia dan memberi nafas kehidupan ke lubang hidungnya. Tetapi engkau, wanita, aku menjadikan engkau setelah aku memberikan nafas kehidupan ke pria karena lubang hidung mu terlalu lembut. AKU membuat dia tertidur nyenyak seghingga jadi aku bisa dg sabar dan sempurna membentuk engkau.
Man was put to sleep so that he could not interfere with the creativity. From one bone I fashioned you. I chose the bone that protects man's life. I chose the rib, which protects his heart and lungs and supports him, as you are meant to do. Around this one bone I shaped you. I modeled you. I created you perfectly and beautifully.
Manusia ditidurkan sehingga ia tidak bisa mengganggu kreativitas penciptaan mu. Dari satu tulang AKU membentuk mu. AKU memilih tulang yang melindungi kehidupan manusia. AKU memilih tulang rusuk, yang melindungi jantung dan paru-paru dan mendukung pria, seperti yang engkau dimaksudkan untuk melakukannya. Dari satu tulang ini AKU membentuk mu. Aku menciptakan kamu sempurna dan indah.
Your characteristics are as the rib, strong yet delicate and fragile. You provide protection for the most delicate organ in man, his heart. His heart is the center of his being; his lungs hold the breath of life.
Karakteristik mu adalah sebagai tulang rusuk, kuat tetapi lembut dan rapuh. Engkau menyediakan perlindungan untuk organ paling lembut dalam pria, hatinya. Jantungnya adalah pusat dari keberadaannya; paru-parunya menggenggam nafas kehidupan.
The rib cage will allow itself to be broken before it will allow damage to the heart. Support man as the rib cage supports the body. You were not taken from his feet, to be under him, nor were you taken from his head, to be above him. You were taken from his side, to stand beside him and be held close to his side.
Tulang rusuk akan membiarkan dirinya patah sebelum ia mengijinkan kerusakan terjadi pada jantung. Dukungan pria sebagaimana tulang rusuk mendukung tubuh. Engkau tidak diambil dari kakinya untuk menjadi alasnya, tidak juga diambil dari kepalanya untuk menjadi atasannya. Engkau diambil dari sisinya, untuk berdiri di sebelahnya dan dipeluk dengan erat ke sisinya.
You are my perfect angel. You are my beautiful little girl. You have grown to be a splendid woman of excellence, and my eyes fill when I see the virtues in your heart. Your eyes - don't change them. Your lips how lovely when they part in prayer. Your nose, so perfect in form, your hands so gentle to touch. I've caressed your face in your deepest sleep; I've held your heart close to mine. Of all that lives and breathes, you are the most like me. Adam walked with me in the cool of the day and yet he was lonely. He could not see me or touch me. He could only feel me. So everything I wanted Adam to share and experience with me, I fashioned in you: my holiness, my strength, my purity, my love, my protection and support.
Kau adalah malaikatKU yang sempurna. Kau adalah gadis kecilKU yang cantik. Engkau telah tumbuh menjadi wanita dg keunggulan, dan mataKU terpuaskan ketika AKU melihat hatimu. Matamu - jangan mengubahnya. Bibirmu sangat cantik ketika mengucapkan doa. Hidungmu sangat sempurna dalam bentuk, tanganmu sangat lembut untuk disentuh. AKU sudah membelai wajahmu di dalam tidurmu; AKU telah memegang hatimu dekat dengan hatiKU. Dari semua yang hidup dan bernafas, engkau adalah yang paling seperti AKU. Adam berjalan bersamaku di hari yang dingin dan dia kesepian. Ia tidak bisa melihat atau menyentuhKU. Dia hanya bisa merasakan AKU. Jadi semua yang AKU ingin Adam berbagi dan mengalami dengan AKU, AKU membentuk nya di dalam kamu: kekudusanKU, kekuatanKU, kemurnianKU, kasihKU, perlindunganKU dan dukunganKU.
You are special because you are the extension of me. Man represents my image - woman, my emotions. Together, you represent the totality of God.
Engkau adalah istimewa karena engkau adalah perpanjangan dari AKU. Pria melambangkan imageKU - Wanita, emosiKU. Bersama-sama, kalian melambangkan ALLAH.
So man - treat woman well. Love her, respect her, for she is fragile. In hurting her, you hurt me. What you do to her, you do to me. In crushing her, you only damage your own heart, the heart of your Father, and the heart of her Father.
Jadi pria - perlakukanlah wanita dengan baik. Mencintainya, menghormatinya, karena ia rapuh. Dengan menyakitinya, kau menyakitiKU. Apa yang kau lakukan untuk dia, kau lakukan untuk AKU. Dengan menghancurkan dia, engkau hanya merusak hatimu sendiri, hati Bapamu, dan hati Bapa-nya.
Woman, support man. In humility, show him the power of emotion I have given you. In gentle quietness show your strength. In love, show him that you are the rib that protects his inner self.
Wanita, dukunglah pria. Dalam kerendahan hati, tunjukkan kepadanya kekuatan emosi yg AKU berikan kepadamu. Dalam ketenangan kelembutan menunjukkan kekuatanmu. Dengan cinta, tunjukkan kepadanya bahwa engkau adalah tulang rusuk yang melindungi dirinya sendiri.
Did you not know that WOMAN was so special in God's eyes? Now we really know! Hallelujah!!
Apakah kalian tidak tahu bahwa wanita begitu istimewa di mata ALLAH? Sekarang kita benar-benar tahu! Haleluya!!
- Contributed by Becky Cash
source : milist terang dunia
Sunday, September 20, 2009
buat ce single yg dah berumur :p...
Kirain Joke Doang
Ada sebuah email yang beredar cukup lama mengenai sikap wanita. Konon jika wanita itu dibawah 20 tahun maka dia akan bersikap siapa gua. Artinya sangat ego sentries dan sangat memilih pasangan hidupnya. Tapi jika dia sudah mencapai usia dibawah 30 tahun dia akan bersikap siapa lu. Artinya dia akan memilih pasangan hidup yang sudah mapan. Hanya saja ketika memasuki usia dibawah 40 tahun dan tak menemukan juga pasangan hidup maka dia akan bersikap siapa saja.
Saya tertawa mulanya membaca joke itu itu. Saya berpikir itu hanya sebatas becanda saja. Namun minggu lalu adik sepupu saya yang sudah berusia dibawah 40 tahun mengabarkan kalau dia sudah menjalin hubungan dengan seorang pria yang berusia dibawah 40 tahun dan berlainan gereja dengannya. Saya Tanya apa kamu yakin berhubungan dengan dia sementara kalian bisa dikatakan tidak seiman? Dia berkata yang membuat hati saya kecut, “Ya setidaknya ada orang yang mencintai saya itu cukuplah.” Suatu pemikiran yang simple kelihatannya namun tidak saya temukan keluar dari mulutnya 2 atau 4 tahun lalu. Saya bertanya-tanya mengapa dia berubah, lalu saya ingat joke diatas. Dan saya tertawa ada benarnya juga ya. Hahahaha. Seorang wanita yang tadinya sangat kuat berpegang pada prinsip pasangan hidup yang standar antara lain : ganteng, mapan, seiman, tiba-tiba memilih seseorang hanya berdasarkan hal yang simple bahwa dia mencintai. Saya Tanya lagi dari mana kamu yakin dia mencintai kamu, adik saya bilang karena dia menyatakan cinta pada saya. Oh, begitu rupanya. Lalu saya Tanya lagi apakah kamu mencintai dia, adik saya katakana, “Oh, cinta bisa tumbuh dengan sendirinya.” Saya terkejut tapi tersenyum lagi dalam diri. Ternyata dalam keadaan usianya sekarang dia sudah tidak memakai akal sehatnya. Dia hanya memakai sikap wanita dalam joke diatas, siapa saja yang datang melamar disambar saja. Tanpa berpikir hal itu bisa membuat dia berdarah-darah dalam pernikahannya kelak. Adik saya menambahkan, “Saya ingin berkeluarga, saya ingin punya anak, saya harus menikah sekarang, kalau tidak kapan lagi, umur saya sudah bertambah, saya takut tidak bias punya anak lagi.”
Oh, jadi itu alasan paling kuat yang ada dalam hatinya. Hanya karena ingin berumah tangga dan punya anak seperti teman-teman lainnya. Rupanya semua temannya sudah melepaskan masa lajang namun dia belum. Lalu atas desakan orang tua dan juga ledekan teman-temannya yang disimpan jauh dalam lubuk hati bisa membuat ia mengambil keputusan menikah dengan siapa saja yang menyatakan cinta. Saya berkata kepadanya, pernikahan tidak seindah yang dibayangkan orang. Ada orang yang masuk dalam pernikahan dengan sikap yang salah termasuk sikap ingin memiliki anak dan keluarga. Namun ternyata ketika dimasuki kehidupan di dalamnya penuh dengan riak dan gejolak sehingga membuat banyak orang memilih mundur dan menyesal kenapa menikah. Saya juga memberikan dia nasehat, bahwa sebaiknya mencari pasangan yang seimbang yang bisa memimpin dia sebagai imam keluarga. Jangan memilih pasangan yang tidak bisa membawa keluarga kepada Tuhan. Persoalan berlainan gereja bisa bermasalah dalam hal membawa anak-anak pada Tuhan. Yang satu maunya ke gereja ini dan yang lain ke gereja itu akhirnya karena tidak ada yang mengalah membuat keduanya tidak ke gereja dan anak-anak jadi bingung sehingga tidak ke gereja lagi.
Hal lain saya tanyakan kepada adik saya mengapa dia memili pasangannya sekarang, dia berkata, “Ya orangnya tidak ganteng, malah bias dikatakan pemalu, tapi saya tertarik dengannya karena dia smart.” Oh, begitu, jadi kembali joke diatas ada benarnya, dulu seingat saya adik saya ini sangat mementingkan penampilan lawan jenis, tapi rupanya seiring waktu pilihannya jadi berubah. Saya kembali tersenyum. Saya coba katakan kepadanya pernikahan tidak dibangun hanya dengan rasa tertarik saja, melainkan adalah rasa cinta diantara kedua belah pihak. Jika hanya satu pihak saja yang mencintai maka sudah pasti akan timpang. Alasan rasa cinta bisa tumbuh dengan sendirinya hanyalah alasan klasik yang harus ditebus dengan pengorbanan perasaan bertahun-tahun lamanya dan penderitaan akibat ketimpangan tersebut. Sementara dua orang yang saling mencintai akan memiliki komitmen untuk memegang teguh pernikahan mereka kelak. Maka karena adik saya ngotot, saya hanya bisa katakan kepadanya sabarlah menunggu waktu Tuhan. JIka kamu sabar kamu akan menemukan yang terbaik. Karena kamu adalah permata Tuhan, permata itu mahal harganya, sehingga pembeli pun sangat jarang, namun jika sabar menunggu pasti menemukan yang terbaik. Berbeda dengan batu di pinggir jalan yang bisa siapa saja pungut. JIka ada orang yang mau ambil batu itu bisa diambil kapan saja dan siapa saja, namun setelah itu batu tersebut menjadi tidak berharga. Saya melihat kecenderungan orang untuk memilih siapa saja ketika usianya merangkak naik sangat berbahaya bagi kehidupan mereka pribadi kelak. Sudah banyak kasus saya temukan para istri yang menjadi korban karena hal ini. Sebulan lalu seorang wanita yang sudah menikah empat tahun menangis dengan sedihnya mengabari dia dipukul suaminya karena kembali bergereja. “Tadinya kami menikah di gereja saya, dia berkata akan ikut ke gereja saya, tapi setelah beberapa tahun dia berubah. Dia kembali ke gerejanya dan mengajak saya ke sana. Saya tidak mau karena saya merasa kering disana dia marah dan mulai membentak saya. Lama-kelamaan malahan memukul saya dan menyuruh anak-anak tidak boleh ke gereja saya juga. Saya sangat putus asa,” ujarnya terisak-isak. Ada lagi seorang yang mengabarkan melalui email kepada saya, “Hen, coba aku dengarkan nasehat kamu dua tahun lalu ya begini saya tidak menderita. Aduh Hen, dia berubah, saya tidak mengenalinya lagi, saya pikir saya bisa mengubahnya, saya pikir dia gampang diubah, saya piker dia lemah, tapi ternyata semua sandiwara. Dia yang mulanya ikut saya menjadi berubah setelah kami menikah sekarang. Baru kelihatan sikap aslinya, aduh saya gak kuat, saya ingin kembali ke papa mama saja.”
Sementara seorang teman lagi menelpon saya dan memberitahukan kondisinya sekarang, bahwa dia sudah lari dari suaminya karena tidak tahan. Selain suka memukul suaminya juga selingkuh. “Saya pikir dia baik tapi ternyata dia menyimpan wanita lain aduh hancur saya, lebih baik pisah deh.”
Ketiga teman diatas hanyalah contoh dari sekian kasus yang ada karena menikah dengan siapa saja. Kehidupan pernikahan membutuhkan cinta sebagai pengikat. Kejujuran sebagai batu ujian. Dibutuhkan perasaan saling pengertian, saling mendukung, saling memberi, saling berkorban dan saling lainnya. Hal yang paling penting juga adalah seiman. Karena hal ini akan membawa rumah tangga pada kehidupan kelak ke surga.
Makanya seorang kolega saya di kantor dulu yang sudah mencapai usia 35 tahun mengatakan, “Saya lebih baik tidak menikah daripada menikah dengan orang yang salah.” Sedangkan yang lain yang sudah berusia 38 tahun berkata, ”Saya bisa lebih bebas melayani Tuhan dengan keadaan seperti ini, tidak dipusingkan dengan suami atau anak-anak. Saya tidak takut menghadapi hari tua karena Tuhan beserta saya, masakan kita yang sudah melayani Dia akan ditinggalkan sendiri.”
Ada lagi seorang wanita lajang diusianya yang mencapai 37 tahun berkata, “Saya happy dengan kondisi saya, saya tidak lagi dibebani dengan keinginan menikah, toh teman-teman saya yang menikah malahan iri dengan saya katanya, kamu enak tidak menikah ya sehingga bisa kemana saja sementara kami sangat terikat harus menyenangi suami yang tidak tahu diri. Hahahaha.”
Ya, pernikahan atau tidak adalah soal pilihan. “Saya sudah berdoa dan puasa kak, sehingga saya memutuskan memilih dia,” kata adik sepupu saya lagi. Saya katakan baik sekali tindakan kamu, tapi apa kamu berdoa dan berpuasa itu untuk memaksa Tuhan menerima kehendakmu atau bagaimana. Karena banyak orang berprinsip yang penting berdoa dulu sebelum bertindak tapi mereka sudah membawa konsep dulu kepada TUhan
dan memohon-mohon agar Tuhan menyetujui konsep itu. Sementara yang benar adalah datang kepada Tuhan seperti kertas kosong dan meminta Dia menggoreskan jalan dan kehendakNya diatas kertas itu. Itulah esensi doa dan puasa yang tepat. Namun adik saya tetap ngotot juga. Akhirnya saya katakan padanya mintalah tanda pada Tuhan, jalanilah dulu, tidak usah buru-buru menikah, mungkin saja dalam masa pacaran kalian akan menemukan hal yang tidak terduga, menikahlah dengan orang yang mencintai kamu dan juga yang kamu cintai, menikahlah dengan orang yang bisa memimpin kamu kepada Tuhan dan bukan sebaliknya, menikahlah dengan orang yang bisa kamu ajak berkomunikasi, menikahlah dengan orang yang Tuhan kehendaki bukan yang kamu kehendaki.
Penulis : Hendra Kasenda
Source : milist terang dunia
Ada sebuah email yang beredar cukup lama mengenai sikap wanita. Konon jika wanita itu dibawah 20 tahun maka dia akan bersikap siapa gua. Artinya sangat ego sentries dan sangat memilih pasangan hidupnya. Tapi jika dia sudah mencapai usia dibawah 30 tahun dia akan bersikap siapa lu. Artinya dia akan memilih pasangan hidup yang sudah mapan. Hanya saja ketika memasuki usia dibawah 40 tahun dan tak menemukan juga pasangan hidup maka dia akan bersikap siapa saja.
Saya tertawa mulanya membaca joke itu itu. Saya berpikir itu hanya sebatas becanda saja. Namun minggu lalu adik sepupu saya yang sudah berusia dibawah 40 tahun mengabarkan kalau dia sudah menjalin hubungan dengan seorang pria yang berusia dibawah 40 tahun dan berlainan gereja dengannya. Saya Tanya apa kamu yakin berhubungan dengan dia sementara kalian bisa dikatakan tidak seiman? Dia berkata yang membuat hati saya kecut, “Ya setidaknya ada orang yang mencintai saya itu cukuplah.” Suatu pemikiran yang simple kelihatannya namun tidak saya temukan keluar dari mulutnya 2 atau 4 tahun lalu. Saya bertanya-tanya mengapa dia berubah, lalu saya ingat joke diatas. Dan saya tertawa ada benarnya juga ya. Hahahaha. Seorang wanita yang tadinya sangat kuat berpegang pada prinsip pasangan hidup yang standar antara lain : ganteng, mapan, seiman, tiba-tiba memilih seseorang hanya berdasarkan hal yang simple bahwa dia mencintai. Saya Tanya lagi dari mana kamu yakin dia mencintai kamu, adik saya bilang karena dia menyatakan cinta pada saya. Oh, begitu rupanya. Lalu saya Tanya lagi apakah kamu mencintai dia, adik saya katakana, “Oh, cinta bisa tumbuh dengan sendirinya.” Saya terkejut tapi tersenyum lagi dalam diri. Ternyata dalam keadaan usianya sekarang dia sudah tidak memakai akal sehatnya. Dia hanya memakai sikap wanita dalam joke diatas, siapa saja yang datang melamar disambar saja. Tanpa berpikir hal itu bisa membuat dia berdarah-darah dalam pernikahannya kelak. Adik saya menambahkan, “Saya ingin berkeluarga, saya ingin punya anak, saya harus menikah sekarang, kalau tidak kapan lagi, umur saya sudah bertambah, saya takut tidak bias punya anak lagi.”
Oh, jadi itu alasan paling kuat yang ada dalam hatinya. Hanya karena ingin berumah tangga dan punya anak seperti teman-teman lainnya. Rupanya semua temannya sudah melepaskan masa lajang namun dia belum. Lalu atas desakan orang tua dan juga ledekan teman-temannya yang disimpan jauh dalam lubuk hati bisa membuat ia mengambil keputusan menikah dengan siapa saja yang menyatakan cinta. Saya berkata kepadanya, pernikahan tidak seindah yang dibayangkan orang. Ada orang yang masuk dalam pernikahan dengan sikap yang salah termasuk sikap ingin memiliki anak dan keluarga. Namun ternyata ketika dimasuki kehidupan di dalamnya penuh dengan riak dan gejolak sehingga membuat banyak orang memilih mundur dan menyesal kenapa menikah. Saya juga memberikan dia nasehat, bahwa sebaiknya mencari pasangan yang seimbang yang bisa memimpin dia sebagai imam keluarga. Jangan memilih pasangan yang tidak bisa membawa keluarga kepada Tuhan. Persoalan berlainan gereja bisa bermasalah dalam hal membawa anak-anak pada Tuhan. Yang satu maunya ke gereja ini dan yang lain ke gereja itu akhirnya karena tidak ada yang mengalah membuat keduanya tidak ke gereja dan anak-anak jadi bingung sehingga tidak ke gereja lagi.
Hal lain saya tanyakan kepada adik saya mengapa dia memili pasangannya sekarang, dia berkata, “Ya orangnya tidak ganteng, malah bias dikatakan pemalu, tapi saya tertarik dengannya karena dia smart.” Oh, begitu, jadi kembali joke diatas ada benarnya, dulu seingat saya adik saya ini sangat mementingkan penampilan lawan jenis, tapi rupanya seiring waktu pilihannya jadi berubah. Saya kembali tersenyum. Saya coba katakan kepadanya pernikahan tidak dibangun hanya dengan rasa tertarik saja, melainkan adalah rasa cinta diantara kedua belah pihak. Jika hanya satu pihak saja yang mencintai maka sudah pasti akan timpang. Alasan rasa cinta bisa tumbuh dengan sendirinya hanyalah alasan klasik yang harus ditebus dengan pengorbanan perasaan bertahun-tahun lamanya dan penderitaan akibat ketimpangan tersebut. Sementara dua orang yang saling mencintai akan memiliki komitmen untuk memegang teguh pernikahan mereka kelak. Maka karena adik saya ngotot, saya hanya bisa katakan kepadanya sabarlah menunggu waktu Tuhan. JIka kamu sabar kamu akan menemukan yang terbaik. Karena kamu adalah permata Tuhan, permata itu mahal harganya, sehingga pembeli pun sangat jarang, namun jika sabar menunggu pasti menemukan yang terbaik. Berbeda dengan batu di pinggir jalan yang bisa siapa saja pungut. JIka ada orang yang mau ambil batu itu bisa diambil kapan saja dan siapa saja, namun setelah itu batu tersebut menjadi tidak berharga. Saya melihat kecenderungan orang untuk memilih siapa saja ketika usianya merangkak naik sangat berbahaya bagi kehidupan mereka pribadi kelak. Sudah banyak kasus saya temukan para istri yang menjadi korban karena hal ini. Sebulan lalu seorang wanita yang sudah menikah empat tahun menangis dengan sedihnya mengabari dia dipukul suaminya karena kembali bergereja. “Tadinya kami menikah di gereja saya, dia berkata akan ikut ke gereja saya, tapi setelah beberapa tahun dia berubah. Dia kembali ke gerejanya dan mengajak saya ke sana. Saya tidak mau karena saya merasa kering disana dia marah dan mulai membentak saya. Lama-kelamaan malahan memukul saya dan menyuruh anak-anak tidak boleh ke gereja saya juga. Saya sangat putus asa,” ujarnya terisak-isak. Ada lagi seorang yang mengabarkan melalui email kepada saya, “Hen, coba aku dengarkan nasehat kamu dua tahun lalu ya begini saya tidak menderita. Aduh Hen, dia berubah, saya tidak mengenalinya lagi, saya pikir saya bisa mengubahnya, saya pikir dia gampang diubah, saya piker dia lemah, tapi ternyata semua sandiwara. Dia yang mulanya ikut saya menjadi berubah setelah kami menikah sekarang. Baru kelihatan sikap aslinya, aduh saya gak kuat, saya ingin kembali ke papa mama saja.”
Sementara seorang teman lagi menelpon saya dan memberitahukan kondisinya sekarang, bahwa dia sudah lari dari suaminya karena tidak tahan. Selain suka memukul suaminya juga selingkuh. “Saya pikir dia baik tapi ternyata dia menyimpan wanita lain aduh hancur saya, lebih baik pisah deh.”
Ketiga teman diatas hanyalah contoh dari sekian kasus yang ada karena menikah dengan siapa saja. Kehidupan pernikahan membutuhkan cinta sebagai pengikat. Kejujuran sebagai batu ujian. Dibutuhkan perasaan saling pengertian, saling mendukung, saling memberi, saling berkorban dan saling lainnya. Hal yang paling penting juga adalah seiman. Karena hal ini akan membawa rumah tangga pada kehidupan kelak ke surga.
Makanya seorang kolega saya di kantor dulu yang sudah mencapai usia 35 tahun mengatakan, “Saya lebih baik tidak menikah daripada menikah dengan orang yang salah.” Sedangkan yang lain yang sudah berusia 38 tahun berkata, ”Saya bisa lebih bebas melayani Tuhan dengan keadaan seperti ini, tidak dipusingkan dengan suami atau anak-anak. Saya tidak takut menghadapi hari tua karena Tuhan beserta saya, masakan kita yang sudah melayani Dia akan ditinggalkan sendiri.”
Ada lagi seorang wanita lajang diusianya yang mencapai 37 tahun berkata, “Saya happy dengan kondisi saya, saya tidak lagi dibebani dengan keinginan menikah, toh teman-teman saya yang menikah malahan iri dengan saya katanya, kamu enak tidak menikah ya sehingga bisa kemana saja sementara kami sangat terikat harus menyenangi suami yang tidak tahu diri. Hahahaha.”
Ya, pernikahan atau tidak adalah soal pilihan. “Saya sudah berdoa dan puasa kak, sehingga saya memutuskan memilih dia,” kata adik sepupu saya lagi. Saya katakan baik sekali tindakan kamu, tapi apa kamu berdoa dan berpuasa itu untuk memaksa Tuhan menerima kehendakmu atau bagaimana. Karena banyak orang berprinsip yang penting berdoa dulu sebelum bertindak tapi mereka sudah membawa konsep dulu kepada TUhan
dan memohon-mohon agar Tuhan menyetujui konsep itu. Sementara yang benar adalah datang kepada Tuhan seperti kertas kosong dan meminta Dia menggoreskan jalan dan kehendakNya diatas kertas itu. Itulah esensi doa dan puasa yang tepat. Namun adik saya tetap ngotot juga. Akhirnya saya katakan padanya mintalah tanda pada Tuhan, jalanilah dulu, tidak usah buru-buru menikah, mungkin saja dalam masa pacaran kalian akan menemukan hal yang tidak terduga, menikahlah dengan orang yang mencintai kamu dan juga yang kamu cintai, menikahlah dengan orang yang bisa memimpin kamu kepada Tuhan dan bukan sebaliknya, menikahlah dengan orang yang bisa kamu ajak berkomunikasi, menikahlah dengan orang yang Tuhan kehendaki bukan yang kamu kehendaki.
Penulis : Hendra Kasenda
Source : milist terang dunia
don't easily foward the emails hohoho...
nice info from this site. jgn terpancing untuk memfoward suatu email, ternyata ada possibility untuk kita membantu/participate dlm kejahatan mereka. huihhh...
Advice from Snopes.com
Any time you see an E-Mail that says "Forward this on to 10 (or however many) of your friends, sign this petition, or you'll get bad luck, good luck, you'll see something funny on your screen after you send it, or whatever, it almost always has an E-Mail tracker program attached that tracks the cookies and E-Mail (addresse)s of those folks you
forward to.
The host sender is getting a copy each time it gets forwarded and then is able to get lists of 'active' E-Mail addresses to use in SPAM E-Mails, or sell to other spammers. Even when you get emails that demand you send the email on "....if you're not ashamed of God/Jesus"etc that's E-mail tracking and they're playing on your conscience. These people don't care how they get your email addresses - just as long as they get them. Also, e-mails that talk about a missing child or a child with an incurable disease - "How would you feel if that was your child ..." - E-mail Tracking! Ignore them and don't participate!
Almost all E-Mails that ask you to add your name and forward on to others are similar to that mass letter years ago that asked people to send business cards to the little kid in Florida who wanted to break the Guinness Book of Records for the most cards. All it was, and all any of this type of E-Mail is, is a way to get names and 'cookie' tracking information for telemarketers and spammers - - to validate active E-Mail accounts for their own profitable purposes.
You can do your Friends and Family members a GREAT favor by sending this information to them. You will be providing a service to them, and will be rewarded by not getting thousands of spam E-Mails in the future!
If you have been sending out (FORWARDING) the above kinds of E-Mail, now you know why you get so much SPAM!
Do yourself a favor and STOP adding your name(s) to those types of listings regardless how inviting they might sound or make you feel guilty if you don't! it's all about getting email addresses - nothing more!
You may think you are supporting a worthy cause, but you are NOT! Instead, you will be getting tons of junk mail later and very possibly a virus attached! Plus, we are helping the spammers get rich! Let's don't make it easy for them!
Also:
E-mail petitions are NOT acceptable to Congress or any other organization - i.e. social
security, etc.. To be acceptable, petitions must have a signed signature and full address of the person signing the petition. So, this is a waste of your time and you're just helping the E-mail trackers
PS.
(Milson)
FURTHERMORE:
………….. FACEBOOK, TWITTER etc Social networking is an advanced method of
achieving the above aim and a lot more – all the information you provide to
others, and about yourself, is collected and put into ‘government’ files about YOU. You
will have noticed that I do not respond to them!!!
I also hope no-one is being enticed into replying to the “NIGERIAN FRAUD
LETTER” which takes many different forms today, even religious, where they promise you a percentage of the funds if you will help distribute millions of dollars to charities, which you yourself can choose. They may also use the name of a well-known bank as cover (but a different e-mail address) or even send you a cheque to get you started ……. the cheque will be NSF and gain you an interview with the
Police! It all looks so inviting, but ask yourself – how did they find my address? or check the e-mail, which may have “Bulk” added to it, which indicates that it went out to thousands of people, looking for a sucker …..
Advice from Snopes.com
Any time you see an E-Mail that says "Forward this on to 10 (or however many) of your friends, sign this petition, or you'll get bad luck, good luck, you'll see something funny on your screen after you send it, or whatever, it almost always has an E-Mail tracker program attached that tracks the cookies and E-Mail (addresse)s of those folks you
forward to.
The host sender is getting a copy each time it gets forwarded and then is able to get lists of 'active' E-Mail addresses to use in SPAM E-Mails, or sell to other spammers. Even when you get emails that demand you send the email on "....if you're not ashamed of God/Jesus"etc that's E-mail tracking and they're playing on your conscience. These people don't care how they get your email addresses - just as long as they get them. Also, e-mails that talk about a missing child or a child with an incurable disease - "How would you feel if that was your child ..." - E-mail Tracking! Ignore them and don't participate!
Almost all E-Mails that ask you to add your name and forward on to others are similar to that mass letter years ago that asked people to send business cards to the little kid in Florida who wanted to break the Guinness Book of Records for the most cards. All it was, and all any of this type of E-Mail is, is a way to get names and 'cookie' tracking information for telemarketers and spammers - - to validate active E-Mail accounts for their own profitable purposes.
You can do your Friends and Family members a GREAT favor by sending this information to them. You will be providing a service to them, and will be rewarded by not getting thousands of spam E-Mails in the future!
If you have been sending out (FORWARDING) the above kinds of E-Mail, now you know why you get so much SPAM!
Do yourself a favor and STOP adding your name(s) to those types of listings regardless how inviting they might sound or make you feel guilty if you don't! it's all about getting email addresses - nothing more!
You may think you are supporting a worthy cause, but you are NOT! Instead, you will be getting tons of junk mail later and very possibly a virus attached! Plus, we are helping the spammers get rich! Let's don't make it easy for them!
Also:
E-mail petitions are NOT acceptable to Congress or any other organization - i.e. social
security, etc.. To be acceptable, petitions must have a signed signature and full address of the person signing the petition. So, this is a waste of your time and you're just helping the E-mail trackers
PS.
(Milson)
FURTHERMORE:
………….. FACEBOOK, TWITTER etc Social networking is an advanced method of
achieving the above aim and a lot more – all the information you provide to
others, and about yourself, is collected and put into ‘government’ files about YOU. You
will have noticed that I do not respond to them!!!
I also hope no-one is being enticed into replying to the “NIGERIAN FRAUD
LETTER” which takes many different forms today, even religious, where they promise you a percentage of the funds if you will help distribute millions of dollars to charities, which you yourself can choose. They may also use the name of a well-known bank as cover (but a different e-mail address) or even send you a cheque to get you started ……. the cheque will be NSF and gain you an interview with the
Police! It all looks so inviting, but ask yourself – how did they find my address? or check the e-mail, which may have “Bulk” added to it, which indicates that it went out to thousands of people, looking for a sucker …..
Tuesday, September 1, 2009
Sari Simorangkir/Stronger/Kaulah harapan
Kau lah harapan
BUKAN DENGAN KEKUATANKU
KU DAPAT JALANI HIDUPKU
TANPA TUHAN YANG DI SAMPINGKU
KU TAK MAMPU SENDIRI
ENGKAULAH KUATKU
YANG MENOPANGKU
REFF :
KUPANDANG WAJAH-MU DAN BERSERU
PERTOLONGANKU DATANG DARI-MU
PEGANGLAH TANGANKU, JANGAN LEPASKAN
KAULAH HARAPAN DALAM HIDUPKU
BUKAN DENGAN KEKUATANKU
KU DAPAT JALANI HIDUPKU
TANPA TUHAN YANG DI SAMPINGKU
KU TAK MAMPU SENDIRI
ENGKAULAH KUATKU
YANG MENOPANGKU
REFF :
KUPANDANG WAJAH-MU DAN BERSERU
PERTOLONGANKU DATANG DARI-MU
PEGANGLAH TANGANKU, JANGAN LEPASKAN
KAULAH HARAPAN DALAM HIDUPKU
Unknown/Lagu Jadoel/Saat pagi hari ku datang lagi
Saat pagi hari ku datang lagi
Menghadap TUHAN dan rendahkan diri
Mengucap syukur buat hari yang KAU beri
Memuji TUHAN dengan sepenuh hati
Ku sembah KAU, Allah maha kudus
Ku tinggikan, Allah maha tinggi
Ku serahkan, tubuh, jiwa dan roh ku
Dalam bimbingan MU, TUHAN
Menghadap TUHAN dan rendahkan diri
Mengucap syukur buat hari yang KAU beri
Memuji TUHAN dengan sepenuh hati
Ku sembah KAU, Allah maha kudus
Ku tinggikan, Allah maha tinggi
Ku serahkan, tubuh, jiwa dan roh ku
Dalam bimbingan MU, TUHAN
Elevation Worship/God with us/God who answers prayers
God Who Answers Prayer
Words by Chris Brown & Wade Joye
Music by Chris Brown
God who answers prayer
Sees me in my need
Runs to my despair
Your promise I believe
That You Are, You Are, You Are God
Bless the Lord with all that's within o my soul
I cry out with all that I am make me whole
Here I stand I place all my hope in you
My Healer will see me through
God who answers prayer
Faithful you will be
In my darkest hour
Your promise I believe
Bless the Lord with all that's within o my soul
I cry out with all that I am make me whole
Here I stand I place all my hope in you
My Healer will see me through
My Savior, my God on High
The One who has brought me life
I surrender all that I am
Into your hands, I'm in your hands
Bless the Lord with all that's within o my soul
I cry out with all that I am make me whole
Here I stand I place all my hope in you
My Healer will see me through
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words by Chris Brown & Wade Joye
Music by Chris Brown
God who answers prayer
Sees me in my need
Runs to my despair
Your promise I believe
That You Are, You Are, You Are God
Bless the Lord with all that's within o my soul
I cry out with all that I am make me whole
Here I stand I place all my hope in you
My Healer will see me through
God who answers prayer
Faithful you will be
In my darkest hour
Your promise I believe
Bless the Lord with all that's within o my soul
I cry out with all that I am make me whole
Here I stand I place all my hope in you
My Healer will see me through
My Savior, my God on High
The One who has brought me life
I surrender all that I am
Into your hands, I'm in your hands
Bless the Lord with all that's within o my soul
I cry out with all that I am make me whole
Here I stand I place all my hope in you
My Healer will see me through
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Elevation Worship/God with us/Amazed by You
Amazed By You
Words and Music by Pastor Steven Furtick & Carl Cartee
The evening stars and the morning sky
They were made by your hands for the joy and your pleasure
You laid your riches and glory aside
And you came to the earth just to make me Your treasure
How great you are, How great you are
I am amazed by You
I am amazed by You
By the cross where you died, you raised me to life
And your grace is making me new
I am amazed by You
You filled my heart with your glorious light
By the touch of your hand I was gently awakened
You took my sickness and gave me Your life
And you healed every hurt of a heart that was breaking
I am amazed by You
I am amazed by You
By the cross where you died, you raised me to life
And your grace is making me new
I am amazed by You
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words and Music by Pastor Steven Furtick & Carl Cartee
The evening stars and the morning sky
They were made by your hands for the joy and your pleasure
You laid your riches and glory aside
And you came to the earth just to make me Your treasure
How great you are, How great you are
I am amazed by You
I am amazed by You
By the cross where you died, you raised me to life
And your grace is making me new
I am amazed by You
You filled my heart with your glorious light
By the touch of your hand I was gently awakened
You took my sickness and gave me Your life
And you healed every hurt of a heart that was breaking
I am amazed by You
I am amazed by You
By the cross where you died, you raised me to life
And your grace is making me new
I am amazed by You
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Elevation Worship/God with us/How great Your love
How Great Your Love
Words by Wade Joye, Chris Brown & Mack Brock
Music by Wade Joye & Mack Brock
Oh the cross of Christ
Where love came for us
You pursued our hearts, You pursued us
In the Son of God
The perfect sacrifice
There's rescue for our hearts, rescue for us
We will lift our voice for all you've done,
All you've done for us
Woah, how great your love for us
Glory to our God
You have brought us home
You forgave our hearts
You forgave us
We will lift our voice for all you've done,
All you've done for us
Woah, how great your love for us
We are loved, we are loved
Hallelujah our shame is gone
We are loved, we are loved
Hallelujah, love has won
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words by Wade Joye, Chris Brown & Mack Brock
Music by Wade Joye & Mack Brock
Oh the cross of Christ
Where love came for us
You pursued our hearts, You pursued us
In the Son of God
The perfect sacrifice
There's rescue for our hearts, rescue for us
We will lift our voice for all you've done,
All you've done for us
Woah, how great your love for us
Glory to our God
You have brought us home
You forgave our hearts
You forgave us
We will lift our voice for all you've done,
All you've done for us
Woah, how great your love for us
We are loved, we are loved
Hallelujah our shame is gone
We are loved, we are loved
Hallelujah, love has won
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Elevation Worship/God with us/Never given up
Never Given Up
Words by Mack Brock, Wade Joye & Chris Brown
Music by Mack Brock
You're love is unending
No matter where I've been
And the depths of Your grace
Covers all my mistakes
It wipes away my sin
You gave yourself for me
To show you adore me
And how precious Your love
Covers all that I've done
And still Your pursuing
You have never given up
Never given up
You run to me
You have never given up
Never given up
You catch me
You're love is unending
No matter where I've been
And the depths of Your grace
Covers all my mistakes
It wipes away my sin
You have never given up
Never given up
You run to me
You have never given up
Never given up
You catch me
We know, You will never let us go
Our hope, we will never be alone
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words by Mack Brock, Wade Joye & Chris Brown
Music by Mack Brock
You're love is unending
No matter where I've been
And the depths of Your grace
Covers all my mistakes
It wipes away my sin
You gave yourself for me
To show you adore me
And how precious Your love
Covers all that I've done
And still Your pursuing
You have never given up
Never given up
You run to me
You have never given up
Never given up
You catch me
You're love is unending
No matter where I've been
And the depths of Your grace
Covers all my mistakes
It wipes away my sin
You have never given up
Never given up
You run to me
You have never given up
Never given up
You catch me
We know, You will never let us go
Our hope, we will never be alone
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Elevation Worship/God with us/You are holy
You Are Holy
Words by Chris Brown, Mack Brock & Wade Joye
Music by Mack Brock & Chris Brown
Grow our faith Lord
When our eyes can't see
That you don't change Lord
You will ever be
All glory and honor and praise
To the king who forever reigns
Holy, You are Holy
Worthy, You are Worthy
Without an end, You are the same
Without an end, God you remain
Above all thrones, Above every name
Without an end, God you remain
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words by Chris Brown, Mack Brock & Wade Joye
Music by Mack Brock & Chris Brown
Grow our faith Lord
When our eyes can't see
That you don't change Lord
You will ever be
All glory and honor and praise
To the king who forever reigns
Holy, You are Holy
Worthy, You are Worthy
Without an end, You are the same
Without an end, God you remain
Above all thrones, Above every name
Without an end, God you remain
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Elevation Worship/God with us/We rejoice
We Rejoice
Words by Mack Brock, Chris Brown & Wade Joye
Music by Mack Brock & Chris Brown
Our God is with us
And we will not forget
That You're fighting for us
Who can stop the work of your hand
We've seen redemption
At the heartbeat of our church
We've seen addictions
Broken in the hope of your love
Broken in the hope of your love
We rejoice, we rejoice for You have come
Emmanuel, Emmanuel, our king has come
You saw us running
But You wouldn't let us go
Cause You saw our story
Ending in the arms of Your son
We'll run into the arms of Your son
We rejoice, we rejoice for You have come
Emmanuel, Emmanuel, our king has come
We sing, we shout
Cause in our city You have moved
Our God, You came to us
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words by Mack Brock, Chris Brown & Wade Joye
Music by Mack Brock & Chris Brown
Our God is with us
And we will not forget
That You're fighting for us
Who can stop the work of your hand
We've seen redemption
At the heartbeat of our church
We've seen addictions
Broken in the hope of your love
Broken in the hope of your love
We rejoice, we rejoice for You have come
Emmanuel, Emmanuel, our king has come
You saw us running
But You wouldn't let us go
Cause You saw our story
Ending in the arms of Your son
We'll run into the arms of Your son
We rejoice, we rejoice for You have come
Emmanuel, Emmanuel, our king has come
We sing, we shout
Cause in our city You have moved
Our God, You came to us
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Elevation Worship/God with us/Great is the LORD
Great Is The Lord
Words and Music by Chris Brown
Great is the lord and greatly to be praised
Great are your works in all the earth
The skies declare the glory of your name
The heavens tell of your great worth
And now we join and sing
Father, we bless your name
You are holy
We cry with everything that's in us
Singing the praises of our glorious
Our hearts are bowed before your majesty
We worship you our king
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words and Music by Chris Brown
Great is the lord and greatly to be praised
Great are your works in all the earth
The skies declare the glory of your name
The heavens tell of your great worth
And now we join and sing
Father, we bless your name
You are holy
We cry with everything that's in us
Singing the praises of our glorious
Our hearts are bowed before your majesty
We worship you our king
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Elevation Worship/God with us/Let Your kingdom reign
Let Your Kingdom Reign
Words by Chris Brown & Mack Brock
Music by Chris Brown
God, let your kingdom reign
God, let your kingdom reign
Let all the earth proclaim
God on the earth let your kingdom reign
The Broken and The Tired
Words and Music by Mack Brock
When I was blind
You gave me sight
You gave me eyes to see the colors of Your sky
When I was deaf
Without a sound
You gave me ears to hear the songs of Your love
Your love is kind
Your love's the only thing that's perfect in this life
You sent Your son to die
For the broken and the tired
And You healed my life
With my hands raised high
And my heart a burning fire
I'll give my life
To dwell in Your love
When I was weak
With tired feet
You gave me strength to run the race you'd given me
When I was numb
My heart grown cold
You gave me nerves to feel the warmth of Your love
Your love is kind
Your love's the only thing that's perfect in this life
You sent Your son to die
For the broken and the tired
And You healed my life
With my hands raised high
And my heart a burning fire
I'll give my life
To dwell in Your love
Jesus, we confess
We were lost in brokenness
Til You came and conquered death
For love
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words by Chris Brown & Mack Brock
Music by Chris Brown
God, let your kingdom reign
God, let your kingdom reign
Let all the earth proclaim
God on the earth let your kingdom reign
The Broken and The Tired
Words and Music by Mack Brock
When I was blind
You gave me sight
You gave me eyes to see the colors of Your sky
When I was deaf
Without a sound
You gave me ears to hear the songs of Your love
Your love is kind
Your love's the only thing that's perfect in this life
You sent Your son to die
For the broken and the tired
And You healed my life
With my hands raised high
And my heart a burning fire
I'll give my life
To dwell in Your love
When I was weak
With tired feet
You gave me strength to run the race you'd given me
When I was numb
My heart grown cold
You gave me nerves to feel the warmth of Your love
Your love is kind
Your love's the only thing that's perfect in this life
You sent Your son to die
For the broken and the tired
And You healed my life
With my hands raised high
And my heart a burning fire
I'll give my life
To dwell in Your love
Jesus, we confess
We were lost in brokenness
Til You came and conquered death
For love
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Elevation Worship/God with us/Our King has come
Our King Has Come
Words and Music by Wade Joye, Chris Brown & Mack Brock
Image of God
Who walked with us
Took our sorrows
Carried our cross
You were broken
Death for life
Love has spoken
Opened our eyes
Now we can see
Now we believe
Your love has made a way
Our King has come
So let us sing
Salvation's song
Of victory
He is alive and we are free
He is alive and we have found our peace
Our King has come
Risen Saviour
Son of God
Brought redemption
Covered our lives
Now we can see
Now we believe
Your love has made a way
Our King has come
So let us sing
Salvation's song
Of victory
He is alive and we are free
He is alive and we have found our peace
Our King has come
Christ reigns
Christ reigns
Our God has conquered the grave
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words and Music by Wade Joye, Chris Brown & Mack Brock
Image of God
Who walked with us
Took our sorrows
Carried our cross
You were broken
Death for life
Love has spoken
Opened our eyes
Now we can see
Now we believe
Your love has made a way
Our King has come
So let us sing
Salvation's song
Of victory
He is alive and we are free
He is alive and we have found our peace
Our King has come
Risen Saviour
Son of God
Brought redemption
Covered our lives
Now we can see
Now we believe
Your love has made a way
Our King has come
So let us sing
Salvation's song
Of victory
He is alive and we are free
He is alive and we have found our peace
Our King has come
Christ reigns
Christ reigns
Our God has conquered the grave
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Elevation Worship/God with us/The Lord is my rock
The Lord Is My Rock
Words and Music by Wade Joye, Chris Brown & Mack Brock
When the waters rise
My hope is sure
When life falls apart
I stand secure
When my way is dark
Your light breaks through
When I don't feel you near
Your word is true
Jesus your love surrounds me
You're holding my life
Holding my life
The Lord is my rock
And I won't be afraid
I wont be afraid
You're with me
When the waters rise
My hope is sure
When life falls apart
I stand secure
Jesus your love surrounds me
You're holding my life
Holding my life
The Lord is my rock
And I won't be afraid
I wont be afraid
You're with me
Oh God you carry us
You rise above
You lift us up
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words and Music by Wade Joye, Chris Brown & Mack Brock
When the waters rise
My hope is sure
When life falls apart
I stand secure
When my way is dark
Your light breaks through
When I don't feel you near
Your word is true
Jesus your love surrounds me
You're holding my life
Holding my life
The Lord is my rock
And I won't be afraid
I wont be afraid
You're with me
When the waters rise
My hope is sure
When life falls apart
I stand secure
Jesus your love surrounds me
You're holding my life
Holding my life
The Lord is my rock
And I won't be afraid
I wont be afraid
You're with me
Oh God you carry us
You rise above
You lift us up
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Elevation Worship/God with us/We unite
We Unite
Words by Chris Brown, Wade Joye & Mack Brock
Music by Chris Brown
You are rising up
Your heart burns in us
Let justice fall, let justice fall
Setting captives free
Calling us to be
Your hands and feet
We unite for your kingdom's cause
So that hope will fall
Over all...
We unite for your kingdom's sake
So that love will reign
Above all...you reign above all
You're the God of hope
Calling us to go
And be your love
We need your love
Justice for the weak
For the least of these
Break our hearts
We unite for your kingdom's cause
So that hope will fall
Over all...
We unite for your kingdom's sake
So that love will reign
Above all...you reign above all
Hear the heart of Christ for us
A call to love, a call to love
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
Words by Chris Brown, Wade Joye & Mack Brock
Music by Chris Brown
You are rising up
Your heart burns in us
Let justice fall, let justice fall
Setting captives free
Calling us to be
Your hands and feet
We unite for your kingdom's cause
So that hope will fall
Over all...
We unite for your kingdom's sake
So that love will reign
Above all...you reign above all
You're the God of hope
Calling us to go
And be your love
We need your love
Justice for the weak
For the least of these
Break our hearts
We unite for your kingdom's cause
So that hope will fall
Over all...
We unite for your kingdom's sake
So that love will reign
Above all...you reign above all
Hear the heart of Christ for us
A call to love, a call to love
Album : God with us…
Artist : Elevation Worship
Comment : Recommended
Source : http://elevation-worship.com/
dunia dalam warna
Di suatu masa warna-warna dunia mulai bertengkar
Semua menganggap dirinyalah yang terbaik
yang paling penting
yang paling bermanfaat
yang paling disukai
HIJAU berkata:"Jelas akulah yang terpenting. Aku adalah pertanda kehidupan dan harapan. Aku dipilih untuk mewarnai rerumputan, pepohonan dan dedaunan. Tanpa aku, semua hewan akan mati. Lihatlah ke pedesaan, aku adalah warna mayoritas ..."
BIRU menginterupsi : "Kamu hanya berpikir tentang bumi, pertimbangkanlah langit dan samudra luas. Airlah yang menjadi dasar kehidupan dan awan mengambil kekuatan dari kedalaman lautan Langit memberikan ruang dan kedamaian dan ketenangan. Tanpa kedamaian, kamu semua tidak akan menjadi apa-apa"
KUNING cekikikan : "Kalian semua serius amat sih? Aku membawa tawa, kesenangan dan kehangatan bagi dunia. Matahari berwarna kuning, dan bintang-bintang berwarna kuning. Setiap kali kau melihat bunga matahari, seluruh dunia mulai tersenyum. Tanpa aku, dunia tidak ada kesenangan."
ORANYE menyusul dengan meniupkan trompetnya : "Aku adalah warna kesehatan dan kekuatan. Aku jarang, tetapi aku berharga karena aku mengisi kebutuhan kehidupan manusia. Aku membawa vitamin-vitamin terpenting. Pikirkanlah wortel, labu, jeruk, mangga dan pepaya. Aku tidak ada dimana-mana setiap saat, tetapi aku mengisi lazuardi saat fajar atau saat matahari terbenam. Keindahanku begitu menakjubkan hingga tak seorangpun dari kalian akan terbetik di pikiran orang."
MERAH tidak bisa diam lebih lama dan berteriak : "Aku adalah Pemimpin kalian.. Aku adalah darah - darah kehidupan! Aku adalah warna bahaya dan keberanian. Aku berani untuk bertempur demi suatu kuasa. Aku membawa api ke dalam darah. Tanpa aku, bumi akan kosong laksana bulan. Aku adalah warna hasrat dan cinta, mawar merah, poinsentia dan bunga poppy."
UNGU bangkit dan berdiri setinggi-tingginya ia mampu : Ia memang tinggi dan berbicara dengan keangkuhan. "Aku adalah warna kerajaan dan kekuasaan. Raja, Pemimpin memilih aku sebagai pertanda otoritas dan kebijaksanaan.
Tidak seorangpun menentangku. Mereka mendengarkan dan menuruti kehendakku."
Akhirnya NILA berbicara lebih pelan dari yang lainnya, namun dengan kekuatan niat yang sama : "Pikirkanlah tentang aku. Aku warna diam. Kalian jarang memperhatikan ada aku, namun tanpaku kalian semua menjadi dangkal. Aku merepresentasikan pemikiran dan refleksi, matahari terbenam dan kedalaman laut. Kalian membutuhkan aku untuk keseimbangan dan kontras, untuk doa dan ketentraman batin."
Jadi, semua warna terus menyombongkan diri, masing-masing yakin akan superioritas dirinya. Perdebatan mereka menjadi semakin keras. Tiba-tiba, sinar halilitar melintas membutakan. Guruh menggelegar. Hujan mulai turun tanpa ampun. Warna-warna bersedeku bersama ketakutan, berdekatan satu sama lain mencari ketenangan.
Di tengah suara gemuruh, hujan berbicara : "WARNA-WARNA TENANGLAH, kalian bertengkar satu sama lain, masing-masing ingin mendominasi yang lain. Tidakkah kalian
tahu bahwa kalian masing-masing diciptakan untuk tujuan khusus, unik dan berbeda?
Berpegangan tanganlah dan mendekatlah kepadaku!"
Menuruti perintah, warna-warna berpegangan tangan mendekati hujan, yang kemudian berkata : "Mulai sekarang, setiap kali hujan mengguyur, masing-masing dari kalian akan membusurkan diri sepanjang langit bagai busur warna sebagai pengingat bahwa kalian semua dapat hidup bersama dalam kedamaian.
Pelangi adalah pertanda Harapan hari esok."
Jadi, setiap kali HUJAN deras menotok membasahi dunia, dan saat Pelangi memunculkan diri di angkasa marilah kita MENGINGAT untuk selalu MENGHARGAI satu sama lain.
Source : email
Semua menganggap dirinyalah yang terbaik
yang paling penting
yang paling bermanfaat
yang paling disukai
HIJAU berkata:"Jelas akulah yang terpenting. Aku adalah pertanda kehidupan dan harapan. Aku dipilih untuk mewarnai rerumputan, pepohonan dan dedaunan. Tanpa aku, semua hewan akan mati. Lihatlah ke pedesaan, aku adalah warna mayoritas ..."
BIRU menginterupsi : "Kamu hanya berpikir tentang bumi, pertimbangkanlah langit dan samudra luas. Airlah yang menjadi dasar kehidupan dan awan mengambil kekuatan dari kedalaman lautan Langit memberikan ruang dan kedamaian dan ketenangan. Tanpa kedamaian, kamu semua tidak akan menjadi apa-apa"
KUNING cekikikan : "Kalian semua serius amat sih? Aku membawa tawa, kesenangan dan kehangatan bagi dunia. Matahari berwarna kuning, dan bintang-bintang berwarna kuning. Setiap kali kau melihat bunga matahari, seluruh dunia mulai tersenyum. Tanpa aku, dunia tidak ada kesenangan."
ORANYE menyusul dengan meniupkan trompetnya : "Aku adalah warna kesehatan dan kekuatan. Aku jarang, tetapi aku berharga karena aku mengisi kebutuhan kehidupan manusia. Aku membawa vitamin-vitamin terpenting. Pikirkanlah wortel, labu, jeruk, mangga dan pepaya. Aku tidak ada dimana-mana setiap saat, tetapi aku mengisi lazuardi saat fajar atau saat matahari terbenam. Keindahanku begitu menakjubkan hingga tak seorangpun dari kalian akan terbetik di pikiran orang."
MERAH tidak bisa diam lebih lama dan berteriak : "Aku adalah Pemimpin kalian.. Aku adalah darah - darah kehidupan! Aku adalah warna bahaya dan keberanian. Aku berani untuk bertempur demi suatu kuasa. Aku membawa api ke dalam darah. Tanpa aku, bumi akan kosong laksana bulan. Aku adalah warna hasrat dan cinta, mawar merah, poinsentia dan bunga poppy."
UNGU bangkit dan berdiri setinggi-tingginya ia mampu : Ia memang tinggi dan berbicara dengan keangkuhan. "Aku adalah warna kerajaan dan kekuasaan. Raja, Pemimpin memilih aku sebagai pertanda otoritas dan kebijaksanaan.
Tidak seorangpun menentangku. Mereka mendengarkan dan menuruti kehendakku."
Akhirnya NILA berbicara lebih pelan dari yang lainnya, namun dengan kekuatan niat yang sama : "Pikirkanlah tentang aku. Aku warna diam. Kalian jarang memperhatikan ada aku, namun tanpaku kalian semua menjadi dangkal. Aku merepresentasikan pemikiran dan refleksi, matahari terbenam dan kedalaman laut. Kalian membutuhkan aku untuk keseimbangan dan kontras, untuk doa dan ketentraman batin."
Jadi, semua warna terus menyombongkan diri, masing-masing yakin akan superioritas dirinya. Perdebatan mereka menjadi semakin keras. Tiba-tiba, sinar halilitar melintas membutakan. Guruh menggelegar. Hujan mulai turun tanpa ampun. Warna-warna bersedeku bersama ketakutan, berdekatan satu sama lain mencari ketenangan.
Di tengah suara gemuruh, hujan berbicara : "WARNA-WARNA TENANGLAH, kalian bertengkar satu sama lain, masing-masing ingin mendominasi yang lain. Tidakkah kalian
tahu bahwa kalian masing-masing diciptakan untuk tujuan khusus, unik dan berbeda?
Berpegangan tanganlah dan mendekatlah kepadaku!"
Menuruti perintah, warna-warna berpegangan tangan mendekati hujan, yang kemudian berkata : "Mulai sekarang, setiap kali hujan mengguyur, masing-masing dari kalian akan membusurkan diri sepanjang langit bagai busur warna sebagai pengingat bahwa kalian semua dapat hidup bersama dalam kedamaian.
Pelangi adalah pertanda Harapan hari esok."
Jadi, setiap kali HUJAN deras menotok membasahi dunia, dan saat Pelangi memunculkan diri di angkasa marilah kita MENGINGAT untuk selalu MENGHARGAI satu sama lain.
Source : email
Subscribe to:
Posts (Atom)